Почему полезно чистить зубы Стоматологи, когда говорят о болезнях зубов, отмечают, что в далёкие времена люди питались иначе: зубами они разрывали и разгрызали твёрдую и жёсткую пищу, не горячую и не холодную – так было в каменном веке. Времена менялись, появлялись цивилизации, менялась и пища: люди научились готовить, да ещё как – сегодня в разных кухнях мира блюд столько, что их невозможно даже перечислить, не говоря о том, чтобы попробовать. Наслаждаться вкусом блюд нам очень нравится, но вот нравится ли это нашим зубам? Оказывается, не слишком: даже сегодня у людей, живущих в непосредственной близости к природе (мы считаем их «дикими» племенами), зубы разрушаются гораздо реже: самое большее – в 20% случаев, и то в пожилом возрасте. В цивилизованных же странах, напротив, весьма трудно найти человека, у которого были бы здоровыми и крепкими все зубы, причём свои, а не имплантированные. Такое впечатление, что нашим зубам становится нечего делать, и они атрофируются – ведь зубы созданы природой не только для красивых улыбок. А каши и супчики, горячий кофе и мороженое, шоколад и мягкий белый хлеб можно употреблять и с не слишком здоровыми зубами – вот мы и не торопимся на осмотр к стоматологу, и чистим зубы, как попало – ведь времени на это всегда не хватает. А когда зуб разрушается, то на его месте не вырастает новый: хотя у животных сломанные зубы растут заново, нам в этом отношении не повезло.здоровыми зубами

Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый рад негативных изменений в глазах: ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации, а также вызывает повреждение роговицы. Особенно опасно ультрафиолетовое излучение для тех, кто вынужден проводить на солнце долгое время, для перенесших операцию по удалению катаракты, а также для принимающих лекарственные средства, повышающие чувствительность к солнечному свету. Качественные солнцезащитные очки задерживают ультрафиолетовые лучи типов А и В, а также уменьшают яркие блики, повышая четкость изображения.солнцезащитные очки Защищайте глаза солнцезащитными очками

Не курите!!! Курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Кроме того, у людей, которые курят, хуже усваиваются питательные вещества и витамины. Это негативно сказывается на состоянии зрительного нерва и может привести к потере зрения.зрительного нерва Кроме того, курение – это еще и один из самых сильных раздражителей, приводящих ксиндрому сухого глаза

С возрастом у всех нас увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. На долю этого убийцы 1 приходится 40% всех случаев смерти. Этот показатель больше, чем у всех форм рака, вместе взятых. Но независимо от вашего возраста, вы можете снизить риск возникновения сердечно- сосудистых заболеваний в два раза, ведя здоровый образ жизни и правильно питаясь. И, в том числе, принимая необходимые добавки. Основные меры по сохранению способности вашего сердца функционировать в оптимальном режиме в течение всей жизни, лучше начинать предпринимать как можно раньше. Сердечно-сосудистые заболевания не является стандартной составной частью старения. Вы можете избежать применения когда-либо потенциально опасных лекарств, сделав уже сейчас все возможное для того, чтобы защитить ваше сердце. Вам, вероятно, прекрасно известны стандартные рекомендации: не курите и не употребляйте любые другие табачные изделия, занимайтесь физическими упражнениями в течение 30 минут, по возможности, 7 дней в неделю, придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки и старайтесь держать свой вес в здоровом диапазоне. Сердце