Наш девиз: спорт, здоровье, радость, смех – принесет во всем успех! Младшая группа Если хочешь быть здоров. Слова В.Лебедева-Кумача музыка В. Соловьёва-Седого. Закаляйся, если хочешь быть здоров, Постарайся позабыть про докторов, Водой холодной обтирайся, Если хочешь быть здоров! Всех полезней солнце, воздух и вода, От болезней помогают нам всегда От всех болезней всех полезней Солнце, воздух и вода! Мы внучка избаловали, Вырос нежным, как цветок. Если б с детства закаляли - Стал бы крепким мой дружок Бабушка Торты, пряники, конфеты Детским так вредят зубам! Лучше овощи и фрукты - Вот здоровая еда! Тётя Очень важно для учёбы Зренье острое иметь. Детей учите упражненьям, Чтоб глаза свои беречь. Сестра

Уважаемые родители! Надеемся на сотрудничество с Вами в профилактике и распространении здорового образа жизни Обещание! Обещаем не лениться, Зубы чистить, фрукты есть. Только, милые родные, У нас одно условие есть. И вот оно какое? Скучно будет нам одним Укреплять здоровье. Давайте вместе начинать- Вот наше условие! Дети После занятий приучайте Отдыхать своих ребят. Прогулка успокоит нервы, Добавит бодрости заряд. Мама Приучайте день встречать С утренней зарядки. Чтоб с осанкою прямой Было всё в порядке! Отец Я прожил на свете долго, Старым стал, здоровья нет. Но познал я в жизни много, Разрешите дать совет. Не растите лежебоку - По режиму пусть встаёт, По режиму спать ложится- И не будет вам хлопот! Дед

Наш девиз: спорт, здоровье, радость, смех – принесет во всем успех! Средняя группа Что такое грипп? Грипп является тем инфекционным заболеванием, которое в короткие сроки может превращаться в настоящую эпидемию, одновременно поражая население многих стран. Такая быстрота распространения гриппозной инфекции обеспечивается лёгкостью заражения. Симптомы гриппа У детей грипп начинается внезапно и остро. Резко повышается температура. Чаще всего повышение достигает градусов. Наиболее высокая температура тела наблюдается в первые дни болезни. Лихорадочный период, т. е. период повышения температуры тела в среднем продолжается 4 – 5 дней. После этого температура нормализуется, но в некоторых случаях могут наблюдаться повторные температурные волны. ребенок становится вялым, капризным, жалуется на головную боль, мышечные боли, слабость, озноб. Начинается кашель, может быть отечность носоглотки, затрудненное дыхание, «забитость» носа, иногда - боли в животе, редко - рвота. Это обуславливает основные симптомы – насморк! У ребёнка также возникает головная боль, боли при движении глазных яблок, головокружение, тошнота, иногда рвота и т. д. Во многом эти симптомы обусловлены именно влиянием токсинов вируса гриппа на организм. Насморк в первые дни болезни может быть невыраженным или его может не быть. Кашель часто сопровождает это заболевание, но также не является обязательным его спутником. У некоторых детей возможно появление болевых ощущений в области живота, что иногда требует дополнительной консультации хирурга для исключения аппендицита. Если Ребёнок страдает экссудативным диатезом родителям стоит удвоить внимание к своему малышу т. к. у таких детей на фоне гриппа увеличивается риск развития астматического синдрома. Здоровому все здорово! Здоровью цены нет!

Уважаемые родители! Надеемся на сотрудничество с Вами в профилактике и нераспространении гриппа в детском саду. Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ. Больной должен быть изолирован сроком на 7 дней, в домашних условиях – в отдельной комнате. 1. Самолечение при гриппе недопустимо, поэтому необхо- димо сразу вызвать врача. Лекарственные препараты на- значиет врач в зависимости от состояния организма и от признаков и тяжести заболевания. 2. Режим больного должен соответствовать его состоянию - постельный в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный - дня после падения температуры.Температура в комнате должна быть С, а во время сна - ниже; частое проветривание облегчает дыхание, уменьшает насморк. 3. Не спешите снижать температуру, если она не превыша- ет 38°С - это своеобразная защитная реакция организма 4. Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо настаивать - при улучшении состояния аппе- тит восстановится. 5. Питьевой режим имеет немаловажное значение. Боль- ной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много. Растворы для приема внутрь, продающ- иеся в аптеках, лучше давать пополам с чаем и кипяченой водой. 6. Повторный вызов врача необходим при сохранение температуры выше 38°С в течение двух-трех дней после начала лече- ния, усиление беспокойства или чрезмер- ной сонливости, появление рвоты и наруше- ния сознания, появление признаков стеноза гортани или пневмонии. 8. Предметы обихода, посуду, а также полы протирать дезинфицирующими средствами, Как повысить иммунитет 100г изюма, 100г кураги, 100г грецких орехов, лис Все процедуры необходимо проделывать с утра до в течении 7-10 дней каждый месяца (в один раз в месяц по одной процедуре): Настойка элеуторококка (1 капля на 1 год жизни), Сок моркови (50,0г), Сок свёклы (50,0г), «Флорента» - 1 ч.л. на ¼ стакана воды, курс 10 дней), «Аевит» (витамины), Рыбий жир, Оротат калия (курс лечения 10 дней), 100г – дрожжи,1 ст.л. – сах. песка, 1 ч.л. – какао растопить, добавить 100г тёртого ореха (Применять по 1 десертной ложке в день),столетника перемолоть, добавить 100г мёда и сок 1 лимона (Принимать по 1 столовой ложке в день)

Запомните! 1. Выполняя перечисленные мероприятия можно предотвратить заболевание или ослабить его течение, уменьшить число осложнений 2. Самолечение и пренебрежительное отношение к консультации врача – непростительная ошибка для родителей 3. Если Вы заметили первые признаки заболевания ребёнка, не приводите его в детский сад, вызывайте врача на дом Помните Ваше здоровье в Ваших руках! Памятка для родителей Как защитить ребёнка от гриппа Первая степень защиты от гриппа: Укрепляем иммунитет. Следите за режимом питания – целенаправленно кормите ребёнка свежими овощами и фруктами (особенно важны молодой чеснок, лук, репа, тыква). Каждый день на ночь давайте выпить тёплого молока с мёдом. Вторая степень защиты от гриппа: Правильно одеваем ребёнка. Не допускайте, чтобы у ребёнка мёрзли или промокали ноги. Следите, чтобы в холодную погоду была закрыта шея. Третья степень защиты от гриппа: Бережём от воздушно – капельной инфекции. При поездке в транспорте во время эпидемии гриппа, обязательно надевайте на него защитную повязку или закрывайте нос и рот шарфом. На время эпидемии гриппа лучше забрать ребёнка из детского сада или школы. Четвёртая степень защиты от гриппа: Полезные вещества. Аскорбиновая кислота – около 30 мг в сутки. Интерферон закапывать в нос 2 раза в день. Фрукты и ягоды, содержащие витамин С : смородина, лимон, грейпфрут и другие. Пятая защита от гриппа: Прививка. Посетите врача, чтобы подобрать для ребёнка вакцину против гриппа. Соблюдайте меры предосторожности во время вакцинации, особенно, если организм ребёнка ослаблен. Берегите себя и своих близких! В здоровом теле – здоровый дух! Здоровым будешь- все добудешь!

У меня температура, Я чихаю и охрип. Доктор выписал микстуру И сказал, что это гриб. Голова набита ватой, Что-то хлюпает в носу: – Мне во мне грибов не надо, Пусть растут себе в лесу. Пусть болеет пень сопливый, Солнце в небе пусть печёт. Пусть течёт из тучи ливень, А из носа не течёт. – Под пуховым одеялом Скоро будешь ты здоров – Засмеялся врач устало – Нет в лесу таких грибов. М. Придворов Здоровье дороже богатства! Здоровье не купишь! Здоровье – всему голова!