Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. (Сократ) Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. (Сократ)

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПРОДУКТЫ, содержащие вредные вещества

СОВЕТЫ ДОКТОРА АЙБОЛИТА - Питание человека должно быть полноценным - Питание должно быть регулярным. Учащимся следует принимать пищу 4 -5 раз в сутки - Умеренность – мать здоровья. Не переедайте, не перегружайте свой желудок - Во время приёма пищи нельзя разговаривать, торопиться, есть слишком горячее или острое блюдо

Витамин - А

Витамин А способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения

Витамин - В

Витамин В улучшает органы зрения, снимает усталость с глаз. Играет важную роль в обмене веществ

Витамин -С

Отсутствие этого витамина вызывает цингу, при которой окостеневают суставы, расшатываются зубы и ослабевают кости

Витамин D важен для развития костей и зубов