Рациональное питание школьников. Выполнила: Ученица 9 «В» Кринина Аня Руководитель: Учитель высшей категории Афанасьева Зоя Романовна «Раз мы осуждены на то, чтобы есть, давайте есть хорошо!» А Брилья - Саварен

Актуальность работы. По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, а следовательно, от питания. Рациональное питание это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.

Цель и задачи. Оценить значение питания в жизни подростка. Выявить болезни сопутствующие неправильному питанию. Выяснить какая возрастная категория школьников, наиболее подвержена болезням ЖКТ.

Диеты. Стремление к максимальному похуданию часто приводит к серьезным заболеваниям. Увлечение стероидами, что часто приводит к неконтролируемому ожирению. Все диеты должны быть хорошо продуманными и проходить под контролем специалиста.

Болезни вызванные неправильным питанием. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ АТЕРОСКЛЕРОЗ НАРУШЕНИЯ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ХРОНИЧЕСКИЙ ГАСТРИТ ЭНТЕРОКОЛИТ

Пирамида здорового питания.

ИССЛЕДОВАНИЕ. Развитие болезней в возрастных категориях.

Сравнительная характеристика болезней органов пищеварения у школьников в 2007 и 2008 годах.

Изучение характера питания школьников. Потребление витаминов:

Что такое здоровое питание по мнению учащихся.

Заповеди здорового питания. Пища должна быть разнообразной и полноценной. Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком длительными (не более 5 б ч). Желательно садиться за стол в одно и тоже время. Никогда не следует есть до явного перенасыщения. Сытный завтрак, плотный обед и легкий ужин.

ВЫВОД. Практическая значимость. Изучив пищевой рацион школьников, выяснилось, что не все учащиеся питаются правильно. Мало поступает в организм школьников рыбных продуктов и крупяных изделий. Данная работа может быть использована для пропаганды правильного питания и активного образа жизни с целью улучшения здоровья.

«Если чрезмерное и исключительное увлечение едой есть животность, то и высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие, и истина здесь, как и всюду, лежит в середине: не увлекайся, но оказывай должное внимание». И.П. Павлов

Спасибо за внимание!