Влияет ли работа за компьютером на зрение человека ? Работа учащихся группы Л-2А, г. Юрьев-Польский.

Цель работы Выяснить причины ухудшения здоровья пользователей при работе за компьютером.

Гипотеза Если создать комфортное рабочее место и выполнять гимнастику для глаз, то зрение не будет ухудшаться.

Этапы работы Провести анкетирование пользователей по теме исследования. Провести анкетирование пользователей по теме исследования. Провести анализ медицинских карт учащихся. Провести анализ медицинских карт учащихся. Выяснить, что влияет на зрение человека. Выяснить, что влияет на зрение человека. Найти факторы, помогающие сохранить зрение. Найти факторы, помогающие сохранить зрение. Сделать вывод, что необходимо использовать для сохранения зрения». Сделать вывод, что необходимо использовать для сохранения зрения».

Анкета - Во время работы за компьютером, Вы моргаете чаще или реже? - Во время работы за компьютером, Вы моргаете чаще или реже? - Можете ли Вы продолжительное время наблюдать за движущимися изображениями на экране? - Можете ли Вы продолжительное время наблюдать за движущимися изображениями на экране? - В каких ситуациях Вы испытывали дискомфорт, при работе за компьютером? - В каких ситуациях Вы испытывали дискомфорт, при работе за компьютером?

Анализ медицинских карт

Что влияет на зрение? Неправильное расстояние от глаз до монитора. Неправильное расстояние от глаз до монитора. Неправильно установленная яркость. Неправильно установленная яркость. Нечёткое изображение. Нечёткое изображение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах. Мельтешащая анимация. Мельтешащая анимация. Длительность непрерывного наблюдения за экраном. Длительность непрерывного наблюдения за экраном.

Как сохранить зрение? Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора – 70 см. Монитор должен стоять так, чтобы на него не падал свет яркой лампы или солнечные лучи. Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора – 70 см. Монитор должен стоять так, чтобы на него не падал свет яркой лампы или солнечные лучи. Ни в коем случае не следует работать с компьютером в темном или полутемном помещении. Ни в коем случае не следует работать с компьютером в темном или полутемном помещении. Через каждые 40 – 45 минут необходимо проводить короткую физкультурную паузу: вращение глаз по часовой стрелке и обратно, легкие гимнастические упражнения для всего тела ( все это в течение нескольких секунд ). Через каждые 40 – 45 минут необходимо проводить короткую физкультурную паузу: вращение глаз по часовой стрелке и обратно, легкие гимнастические упражнения для всего тела ( все это в течение нескольких секунд ).

Продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: черника, черная смородина, морковь. Продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: черника, черная смородина, морковь. Полезны для глаз витамины "Триовит", "Аевит", "Миртилене форте", все препараты на основе черники. Полезны для глаз витамины "Триовит", "Аевит", "Миртилене форте", все препараты на основе черники. Снять усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки. Снять усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.компрессы

Выводы Более трети людей, которые активно работают перед экраном монитора, страдают болезнью «сухого» глаза. Более трети людей, которые активно работают перед экраном монитора, страдают болезнью «сухого» глаза. Для сохранения зрения необходимо комфортное рабочее место и выполнение гимнастики для глаз. Для сохранения зрения необходимо комфортное рабочее место и выполнение гимнастики для глаз.рабочее месторабочее место

Список использованных источников и ресурсов