Мясо,рыба,яйца
Молоко и молокопродукты
Хлеб, крупы и картофель
Жиры,масло,сладости.
Фрукты и овощи
МОЛОКО СЫРЫ МЯСО РЫБА ЯЙЦА ОРЕХИ ОВОЩИ ФРУКТЫ ХЛЕБ, МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ, РИС
Помните! 90 % болезней к нам приходят через желудок.