Физкультурно- оздоровительные технологии в подготовке специалистов по физической культуре и спорту

Социальная необходимость физкультурно- оздоровительных технологий в современных условиях 1. Методики по коррекции телосложения (атлетическая гимнастика, оздоровительная аэробика). 2. Оздоровительная физическая культура для дошкольников с ослабленным здоровьем(методики по коррекции осанки, ушу, детский фитнес, плавание, фитбол гимнастика и др.). 3. Методики здоровьесбережения взрослого населения (пилатес, йога, аквафитнес, кардио- тренинг, атлетическая гимнастика.

4. рекреационная направленность занятий физической культурой (спортивные игры, элементы единоборств, оздоровительный бег, атлетизм, методики регулирования психофизического здоровья). 5. Методики формирования спортивной культуры школьников (на основе дополнительного физического воспитания, технологий урочной и внеурочной формы ФВ).

Направления совершенствования подготовки специалистов по физической культуре и спорту с применением физкультурно-оздоровительных технологий 1. Разработка интегрированных курсов, повышающих уровень компетенций в здоровьесбережении («Анатомия и физиология силовых упражнений», «Детский фитнес») 2.Формирование профессионально ориентированных иноязычных речевых навыков (проведение анимационных программ на иностранном языке, совершенствование методики проведения оздоровительных занятий на основе русского и иностранного языков ).

3. Создание условий для непрерывной практики. 4. Обучение методикам реабилитационного тренинга для взрослого населения (при варикозном расширении вен, сколиозе, избыточной массе тела).

Анализ деятельности фитнес центра («Фит парк») г. Чайковский Численность занимающихся 643 человека, из них 74% - женщины 26%-мужчины Средний возраст клиентов 30,2 года. Цель занятий : 14,1 % - увеличение мышечного компонента 62,8% - снижение массы тела 23,1 % - повышение функциональных показателей

Виды оздоровительных программ 53,5%-групповые программы 28,2%- только тренажерный зал 29,7%-тренируются с персональным тренером(из них 88%-женщин, 12%-мужчин) Состояние здоровья клиентов 38,3%- сколиоз 28,9%- хронический гастрит 12,3% - варикозное расширение вен По результатам опроса 47 % членов клуба считают себя здоровыми.

Оздоровительное плавание и аквафитнес для детей с нарушениями осанки Примерная схема занятия плавания для детей школьного возраста 910 лет (с нарушением осанки), следующая: подготовительная часть (5-7 мин)- упражнения на суше и у бортика, общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп, плавание. Основная часть занятия (2530 мин): 1. Скольжение на груди, спине по ширине бассейна 56 м. Сочетание плавания и специальных упражнений.

2. Стоя на дне, уровень воды на уровне шеи: сведение и разведение рук, круговые движения предплечьями и руками, имитация движений лыжника и ударов в боксе, разновидности прыжков и бега. 3. Стоя у поручня: выпады, наклоны, повороты, отжимания, отталкивания, имитация плавания стилем кроль, брас, баттерфляй держась за поручень.

Формирование профессионально ориентированных иноязычных речевых навыков специалистов физической культуры и спорта Рассмотрим некоторые аспекты словаря фитнес - терминов: атлетическая гимнастика - athletic gymnastics; «повторяем комплекс» - repeat the complex; «внимание» - attention; ходьба на месте –marching; ходьба в различных направлениях –– walking; легкий бег, бег «трусцой» –jogging; «боди – бар» - body-bar пластмассовая или металлическая палка длиной см, диаметром мм, с определенным отягощением; «фитбол» - fitbal разновидность аэробики с использованием специальных мячей большого размера; «посмотрите упражнение» - watch the exercise; - «базовое упражнение» - base exercise; здоровье – health; правильная техника выполнения упражнения - correct performing technique; укрепление мышц спины, ног, брюшного пресса, рук - muscle strengthening of the back, legs, press, arms; выносливость – stamina;

- цель сегодняшнего занятия- aim of today, s lesson; - наклон «вперед-назад» - bends forward-backward; - повороты туловища «вправо-влево» - twist waist to the right-left; - сгибание ног, рук - bending legs, arms; скорость – speed; - руки в стороны, верх, вниз, перед собой - hands aside, up, down, forward; - «выполняем медленно – быстро» - perform slowly, quickly; - оздоровительная, рекреационная направленность - healthy, recreational direction; координация – coordination; гибкость – flexibility; - «амплитуда движения больше» - add moving amplitude;