Влияние оргтехники на здоровье человека Петерсон Наталья Леоновна Петерсон Наталья Леоновна

Зависимость от современных компьютерных технологий выражается в двух основных формах: интернет- зависимость (интернет-аддикция) интернет- зависимость (интернет-аддикция) чрезмерная увлеченность компьютерными играми. чрезмерная увлеченность компьютерными играми.

Психологические симптомы: хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; невозможность остановиться; невозможность остановиться; увеличение количества времени, проводимого за компьютером; увеличение количества времени, проводимого за компьютером; пренебрежение семьей и друзьями; пренебрежение семьей и друзьями; ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; проблемы с работой или учебой. проблемы с работой или учебой.

Физические симптомы: Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); Сухость в глазах; Сухость в глазах; Головные боли по типу мигрени; Головные боли по типу мигрени; Боли в спине; Боли в спине; Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи; Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи; Пренебрежение личной гигиеной; Пренебрежение личной гигиеной; Расстройства сна, изменение режима сна. Расстройства сна, изменение режима сна.

Кто такой аддикт? Это человек, который чрезмерно увлекается компьютерными играми и использованием интернета Это человек, который чрезмерно увлекается компьютерными играми и использованием интернета

Проблемы с которыми сталкивается аддикт: Бытовые Бытовые Семейные Семейные Проблемы на работе, учебе Проблемы на работе, учебе Проблемы во взаимоотношении с противоположным полом. Проблемы во взаимоотношении с противоположным полом. Поэтому для аддикта реальный мир скучен и неинтересен.

Основные причины депрессивных отклонений у игровых аддиктов Наличие постоянной потребности в компьютерной игре и невозможность полного удовлетворения этой потребности Наличие постоянной потребности в компьютерной игре и невозможность полного удовлетворения этой потребности Субъективное переживание аддиктами бесполезности увлечения компьютерными играми и невозможность прекращения увлечения из-за наличия психологической зависимости Субъективное переживание аддиктами бесполезности увлечения компьютерными играми и невозможность прекращения увлечения из-за наличия психологической зависимости

Интернет-зависимость Это навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line. Это навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line. on-line– общение в сети в реальном времени off-line – общение через почтовый ящик

Что делает интернет притягательным в качестве средства «ухода» от реальности Возможность анонимного общения Возможность анонимного общения Широкая возможность поиска нового собеседника Широкая возможность поиска нового собеседника Неограниченный доступ к информации («информационный вампиризм») Неограниченный доступ к информации («информационный вампиризм»)

Предвестники интернет- зависимости Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; Предвкушение следующего сеанса выхода в Интернет; Предвкушение следующего сеанса выхода в Интернет; Увеличение времени проводимого в Интернет; Увеличение времени проводимого в Интернет; Увеличение количества денег расходуемого на Интернет; Увеличение количества денег расходуемого на Интернет;

Основные типы интернет- зависимости 1. Кибер-сексуальная зависимость- непреодолимое влечение к посещению порно-сайтов; 2. Пристрастие к сексуальным знакомствам; 3. Навязчивая потребность в сети; 4. Информационная перегрузка; 5. Игровая зависимость;

Черты интернет-зависимости 1. Несамостоятельность; 2. Неумение отказать, сказать «нет»; 3. Ранимость критикой или неодобрение; 4. Нежелание брать на себя ответственность и принимать решение; 5. Страх быть отвергнутым; 6. Сильное подчинение значимым людям.

Основные симптомы возникающие в процессе длительной работы с компьютером 1. Компьютерный зрительный синдром (КЗС); 2. Карпальный туннельный синдром (синдром запястного канала); 3. Позвоночный синдром; 4. Дыхательный, легочной (грудной) синдром; 5. Застойный, венозный (сосудистый) синдром

Компьютерный зрительный синдром Проявляется в ощущении дискомфорта в области глаз: рези, жжении, затуманивании зрения; Головной боли, боли при движении глаз; Потери остроты зрения. Сам ым безопасным для глаз является на сегодняшний день монитор на жидких кристаллах. Затем следуют профессиональные 15, 17, 14-дюймовые мониторы. Ну а те, которые выпущены до 1997 г.(с диагональю 14 дюймов) для глаз опасны по-настоящему.

Карпальный туннельный синдром (KTС ) Боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером приобрела название туннельного синдрома или синдрома запястного канала, а так же, приобрела статус профессионального заболевания компьютерщиков (программистов, машинистов и людей, работа которых ведётся в основном на компьютере).

Позвоночный синдром (ПС) Остеохондроз; Остеохондроз; Искривления позвоночника; Искривления позвоночника;Профилактика 1. Оптимальная организация рабочего места; 2. Следить за своей осанкой; 3. Прерывание нахождения в одной позе (вставать из-за стола, двигаться); 4. Заниматься спортом, делать зарядку.

Грудной синдром. Возникает из – за сдавливания грудной клетки в процессе длительного сидения и заключается в недостаточной вентиляции легких. Возникает из – за сдавливания грудной клетки в процессе длительного сидения и заключается в недостаточной вентиляции легких. Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долгой работы с компьютером имеют в основном аллергический характер. Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долгой работы с компьютером имеют в основном аллергический характер. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества. Помимо выделения вредных веществ, компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле которое, притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в лёгких Помимо выделения вредных веществ, компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле которое, притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в лёгких Работающий компьютер деионизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха. Работающий компьютер деионизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на лёгкие, так и на весь организм в целом.

Застойный, или венозный, синдром Причина его возникновения - постепенное развитие дефицита венозного оттока преимущественно в нижних конечностях. Это связано с преобладающей незадействованностью венозных клапанов, способствующих нормальному кровотоку "в сторону сердца" в условиях относительной неподвижности. Результат – отеки и онемение... Со временем появляется ослабление пальцев, слабость ладони, онемение и тяжесть в руке.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее положение в течение длительного времени; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации. стресс при потере информации.