Воспитай себя, укрепи свое здоровье.

Здоровый образ жизни?

Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго?

Модель здорового питания

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания. Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строитель- ным материалом для роста и исправлений повреждений организма.

Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про- порции все необходимые продукты.

Как правильно питаться? Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.

Не увлекайтесь!

Здоровый образ жизни

Отказ от вредных привычек Правильное питание Занятие спортом

Мельница живет водою, а человек едою.

Принимать еду нужно в одно и тоже время.

Пища должна быть разнообразной и вкусной. Очень полезно есть овощи и фрукты.

Здоровое питание: -Разнообразное. -Регулярное. -Умеренное.

Чтобы добиться этого, нужно иметь огромную силу воли, нужно заставлять работать над собой. Когда человек работает над собой он становится лучше.

Памятка здорового человека

Соблюдать режим дня Вовремя питаться Следить за личной гигиеной Хорошо говорить и думать о людях Радоваться своим успехам и успехам других людей

Спасибо за внимание!