Что такое сколиоз? Сколио́з стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения. Сколиозом называют любое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, фиксированное или не фиксированное.

Виды сколиоза В сложившейся мировой практике сколиозы различают по разнице во времени их проявления (манифестации) в типичные скачки роста. Инфантильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между первым и вторым годом жизни. Ювенильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между четырьмя годами и шестью. Адолесцентными (подростковыми) идиопатическими сколиозами называются сколиозы, возникающие в основном между десятью и четырнадцатью годами. По различным локализациям искривлений различают: Торакальный сколиоз искривление только в грудном отделе позвоночника. Люмбальный сколиоз искривление только в поясничном отделе позвоночника. Тораколюмбальный сколиоз одно искривление в зоне грудопоясничного перехода. Комбинированный сколиоз двойное S-образное искривление.

Как предупредить нарушения осанки? Какие существуют методы профилактики сколиоза? С первых месяцев жизни необходимо оберегать ребенка от факторов, формирующих асимметрию распределения нагрузки в опорно-двигательном аппарате. Не сажайте грудного ребенка раньше, чем он сделает это сам. Не носите ребенка на одной и той же руке, не водите его за одну и ту же руку. Ребенку необходима мебель по росту. Рабочее пространство письменного стола должно быть достаточно просторным: на нем должны уместиться не только книга и тетрадь, но и локти. Если ребенок сутулится над столом во время чтения или письма, необходимо проверить зрение - возможно, ребенку нужны очки. Также не рекомендуется читать или смотреть телевизор, лежа на боку.

Уже с первых месяцев жизни для профилактики сколиоза необходимо оберегать ребенка от факторов, формирующих неравномерное распределение нагрузки на его опорно-двигательный аппарат. Для этого не следует сажать грудного ребенка раньше, чем он сделает это сам. Желательно чтобы ребенок спал на ортопедическом матраце. Не следует водить ребенка все время за одну руку. Для профилактики рахитического сколиоза возникающего вследствие дефицита витамина Д, который образуется в организме под воздействием ультрафиолетового излучения во время пребывания на улице ребенку необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе круглогодично. Впоследствии для профилактики сколиоза ребенок должен иметь удобную и соответствующую по росту мебель..

Необходимо постоянно контролировать наличие правильной осанки у ребенка, особенно во время выполнения уроков, чтения и т.д. Эталоном правильной осанки принято считать такое положение тела, при котором голова чуть приподнята, плечи развернуты, лопатки не выступают, а линия живота не выходит за линию грудной клетки. Для развития правильной осанки и профилактики сколиоза, как впрочем, и других искривлений позвоночника необходимо нормальное развитие мышечного аппарата, что достигается путем выполнения физических упражнений умеренной интенсивности (лечебная физкультура, ЛФК и физический труд). Поэтому немаловажно для профилактики сколиоза формирование стереотипов к ведению активного образа жизни и с малых лет. Детям для полноценного развития необходимо находиться в состоянии движения от 4 до 6 часов в день. Проведение утренней гимнастики, занятия ходьбой, бегом, плаванием, проведение активного отдыха необходимый каждому человеку двигательный минимум в рамках профилактики сколиоза и профилактики многих других заболеваний.

Спасибо за внимание!