Задачи: - - узнать как влияет компьютер на наше здоровье - - выяснить, какое место занимает компьютер в нашей жизни - - определить факторы, которые сведут к минимуму вредное воздействие компьютера на наше здоровье и психику.

Упражнения для глаз Зажмурьте глаза на 10 секунд Быстро моргайте в течение 5-10 секунд («Метелочки») «Стрельба глазами» «Зоркие глазки» «Письмо носом»

Профилактика заболеваний позвоночника Постоянно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться. По возможности заниматься спортом, делать зарядку.

Упражнения для рук Встряхните руки Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз) Вращайте кулаки вокруг своей оси Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу

Правильное положение рук

Все хорошо в меру Задумываться, что вредно в играх, что на пользу Не играть в ущерб здоровью Чаще бывать на свежем воздухе Заниматься физкультурой

1в. Есть ли у тебя дома компьютер?

2в. Сколько времени ты проводишь за компьютером?

3в. Тебя контролируют родители или ты проводишь за компьютером неограниченное время?

игры 4в. Что тебя привлекает в работе на компьютере?

5в. Что тебе не нравится в общении с компьютером?

6в. Чувствуешь ли ты усталость после работы за компьютером?

Будьте здоровы!