Правильное питание Физические упражнения Употребление воды Солнечный свет Отдых Умеренность Духовность.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Выполнила: Белова Камила Руководитель: Усманова С. Х.
Advertisements

Г.Челябинск Металлургический район МОУ 24 8В класс Наше здоровье – в наших руках!
Чтобы счастливым жить – надо здоровым быть! Каждый из нас знает, какой бесценный клад – здоровье.
Мы – это то, что мы едим. 1. Правильное питание. 2. Сон. 3. Активная деятельность и активный отдых. 4. Отказ от вредных привычек.
«Здоровье сгубишь- новое не купишь!» Устный журнал.
Здоровье человека. Взаимосвязь здоровья и образа жизни.
Я веду здоровый образ жизни. Я стараюсь., но не всегда получается. Я не обращаю внимание на свое здоровье.
Без здоровья невозможно и счастье. Белинский В. Г. Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Гюго В. Единственная красота, которую.
Не ложитесь спать, пока не почувствуете сонливость. 1 Большинство людей с нарушениями сна ложатся в постель до того, как захотят спать, пытаясь "отоспаться"
Принципы рационального питания Работа учащихся 8 класса по ОБЖ Даньковской основной школы Учитель: Скрубунов В.Я.
УТРО ДЕНЬ ВЕЧЕР НОЧЬ.
Как побороть бессонницу. Сон Человек проводит во сне треть жизни Фазы сна меняются словно картинки в калейдоскопе Мозг не перестает работать показывая.
В ПУТЬ ДОРОГУ СОБИРАЙСЯ, ЗА ЗДОРОВЬЕМ ОТПРАВЛЯЙСЯ!
Какой должна быть пища, чтобы человек был сильным, здоровым и ловким?
Зачем нужен сон??? ВЫПОЛНИЛ: ДРОНОВ ИЛЬЯ 2 «А» КЛАСС РУКОВОДИТЕЛЬ: РУБЛЕВСКАЯ О.А.
Цель- БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ЗОЖ Режим дня Гигиена Сон Здоровое питание Закаливание организма.
Консультация 2 «Режим дня» Консультация 2 «Режим дня» Подготовила: Старший воспитатель Дауберт Н.Ю г.
Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон.
Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье.
ЧМК Группа 2 Октябрь 2013г. Отличное здоровье! Прекрасная физическая форма! И, кроме того…………Во время занятия спортом мозг освобождается от ежедневных.
Транксрипт:

Правильное питание Физические упражнения Употребление воды Солнечный свет Отдых Умеренность Духовность

Информационная перегрузка

Техногенные катастрофы

Последствия усталости

Отдых

Сколько нужно спать?

Бессонница

Больше физических движений

Установите время отбоя

Не наедайтесь на ночь

Не спите вечером

Избегайте возбуждающих средств

Прогуливайтесь перед сном

Примите теплую ванну

Учитесь расслабляться

Создайте тишину

Можно считать овец. Но не проценты в банке

Дневной сон

Отпуск

Активный отдых

Старайтесь больше спать

Будьте здоровы!