Почему нужно бросить курить?

Выгода для организма В первые часы после прекращения организм начинает восстанавливаться, запуская репаративные процессы, которые продлятся годами. 1 5 – 15 лет спустя риск развития инсульта у бывшего курильщика такой же, как и у некурящего человека. 2 Отказ от курения в любом возрасте уменьшает риск преждевременной смерти 2 1.ASH. Factsheet No. 11. Stopping smoking: The benefits and aids to quitting. November Last accessed January US Department of Health and Human Services. The health benefits of smoking cessation. A report of the Surgeon General Last accessed January

Польза здоровью Старт без промедления 1 1. US Department of Health and Human Services. The health consequences of smoking: What it means to you. US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, минут Нормализуется сердцебиение 12 часов Нормализуется уровень CO в крови 2 нед. – 3 мес. Риск инфаркта снижается, восстанавливаются функции лёгких 1 – 9 мес. Уменьшается кашель, нормализуется частота дыхания 1 год Риск развития ИБС вдвое меньше чем чем у курящего 10 лет Риск рака лёгких уменьшается вдвое; уменьшается риск рака полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы 15 лет Риск возникновения ИБС такой же, как у некурящего ` Время после отказа

Продолжительность жизни увеличивается. Спустя 10 лет риск возникновения рака лёгких снижается наполовину. Спустя 10 лет без сигареты риск возникновения ССЗ равен таковому у никогда не курившего человека. Восстановление подавленных функций лёгких. Восстановление репродуктивного статуса. Ускоряется период реабилитации после хирургических вмешательств. Выгода для здоровья продолжается 1 1.Royal College of Physicians London. 6. Smoking cessation (Powerpoint slide). Last accessed January

Продолжительность жизни в зависимости от времени отказа 1 1. Doll R. et al. Mortality in relation to smoking: 50 years observations on male British doctors. BMJ 2004; 328: Курильщики Прекращение курения в возрасте Прекращение курения в возрасте Доля оставшихся в живых после 35 лет Доля оставшихся в живых после 50 лет Доля оставшихся в живых после 40 лет Доля оставшихся в живых после 60 лет Прекращение курения в возрасте Прекращение курения в возрасте Прекращение курения Некурящие Курильщики Прекращение курения Некурящие Прекращение курения Курильщики Некурящие Прекращение курения Некурящие Курильщики

Сердечно-сосудистые заболевания и отказ от курения 1 Относительный риск инфаркта миокарда после отказа от курения для мужчин (до 55 лет) стандартизованный по годам 1. Rosenberg L et al. The risk of MI after quitting smoking in men under 55 years of age. New England Journal of Medicine 1985; 313: БЫВШИЕ КУРИЛЬЩИКИ КУРИЛЬ- ЩИКИ

1. Halpern MT et al. J Natl Cancer Inst : Рак лёгких и отказ от курения (муж.) 1 Смерть от рака лёгких на Курящие сейчас Никогда не курившие Бросившие в Бросившие в Бросившие в Бросившие в Бросившие в Возраст

Легочная функция(FEV 1 ) и отказ от курения 1 FEV 1 (% of value at age 25) Never smoked or not susceptible to smoke Stopped at 65 Stopped at 45 Age (years) FEV 1 (% от таковой в возрасте 25) Никогда не курившие либо невосприимчивые 1. Adapted from Fletcher CM, Peto R. The natural history of chronic airflow obstruction. BMJ 1977;1: Бросившие в 65 Бросившие в 45 инвалидность Курившие регулярно и восприимчивые к сопутствующим эффектам смерть Возраст (лет)