( от лат. deprimo « давить », « подавить ») психическое растройство, характеризующееся « депрессивной триадой »: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления ( негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.

Грусть и отчаяние ; Низкая самооценка ; Отсутствие мотивации ; Межличностные проблемы ; Ощущение вины ; Негативные мысли ; Мысли о самоубийстве.

Нарушения сна ; Нарушения аппетита ; Усталость и уменьшение энергии ; Ангедония ; Приступы паники.

Сильная депрессия ; Хроническая депрессия ; Нарушения, обусловленные временем года.

Наследственность ; Хроническое злоупотребление алкоголем, наркотиками ; Физическая болезнь

Потеря близкого человека. Трудности в сближении. Беспокойство и страх Глубокая грусть и горе. Постоянная суровая атмосфера в семье, на работе, учебе. Неудачи, разочарования и провалы. Отсутствие поддержки в развитии личности

Межличностные потери ; Экзистенциальные потери ; События, снижающие самооценку ; Длительный стресс.

Больше света ; Движение ; Правильное питание ; Поддержание бодрости ; Дарить себе прекрасное ; Общение ; Планы на будущее.