Курить или не курить?

Дело – табак Эта пословица означает плохой финал и справедливо характеризует одну из самых ядовитых привычек – курение.

Это вредит здоровью! Сигаретный дым проходит через рот и горло, попадает в лёгкие. В дыме содержится 4000 химикатов, включая высокотоксичные вещества вызывающие рак: формальдегид, бензол, мышьяк и др. В лёгких дым осаждается в виде смол. В кровь попадает большое количество химических веществ.

Курение вызывает раковые заболевания. Никотин стимулирут деление и размножение раковых клеток в лёгких.

По данным ВОЗ Каждый 12-й житель на Земле умирает от последствий курения: 85 % рака лёгких от сигаретного никотина. В XX-м в. табакокурение явилось причиной смерти 100 млн человек по всему миру. В XXI в. эта цифра возрастёт до миллиарда.

Ты куришь? Хочешь самоутвердиться или быть похожим на кумира? Ищешь новых ощущений? Делаешь всё наперекор родителям? Есть необратимое последствие необдуманных поступков – подорванное здоровье.

Школьник и здоровье Школьные годы – это период интенсивного физического развития организма, напряжённой умственной деятельности. Детям и подросткам нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками на растущий организм.

Курение и успеваемость Никотин вызывает сильное возбуждение клеток коры головного мозга. Через некоторое время неизбежен процесс торможения, в результате чего снижается мозговая деятельность.

Тебе это нужно? Углекислый газ в соединении с гемоглобином, вызывает недостаток кислорода в мозге, нарушается его питание. В результате школьник страдает от ухудшения памяти, низкой концентрации внимания, повышенной утомляемости.

Курящие школьники отстают в физическом и умственном развитии. Курение особенно сказывается на нервной, дыхательной, сердечной - сосудистой, пищеварительной и половой системах. Нарушается обмен веществ, замедляется рост и уменьшается мышечная масса.

Навстречу вирусам и инфекциям Курение способствует потере организмом витамина С, что снижает сопротивляемость простудам и гриппу.

По мнению учёных В результате многолетних наблюдений французский доктор Франк Декалзне ещё в прошлом веке пришёл к убеждению, что курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварительной системы.

По мнению учёных Никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей и подростков.

Особенно опасен никотин в период полового созревания. Снижая уровень половых гормонов и незаменимого для организма витамина Е, табачные яды способны разрушать созревающие и полноценные половые клетки.

Под воздействием табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК. Вступая в реакцию с тяжёлыми металлами: кадмием, свинцом и пр. ДНК меняет свою структуру. В половых клетках закладывается мина замедленного действия - дефектные гены. Переданные потомству, они способны вызывать различные нервно- психические расстройства и могут привести к физической патологии.

Безвредного табака нет! Зарубежные табачные монополии рекламируют «безвредные» сигареты с меньшим содержанием никотина и смол. По мнению Генерального директора Национального института раковых заболеваний(США), доктора А. Аптона, нетоксичной сигаретой может считаться та, которая не горит.

УМСТВЕННЫЙ ТРУД И КУРЕНИЕ – НЕСОВМЕСТИМЫ! Писатель А. Дюма- младший: «…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твёрдо сдержал и вполне убеждён, что табак вредит мозгу так же определённо, как и алкоголь».

Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал: Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…».

Шахматист А. Алехин: «…никотин ослабляющее действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли – способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».

Прислушайся к себе При первом курение першит в горле, учащённо бьется сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения от первой сигареты не случайны. Это защитная реакция организма.

Выбор за тобой! Откажись от следующей сигареты!

Выбирай здоровье! Избавь себя от табачной зависимости!

Спасибо за внимание!