Если человек знает целебные свойства растений, то ему аптека не нужна. С помощью рационально подобранных продуктов питания можно предупредить любые болезни, погасить только что начавшееся заболевание. Здоровый образ жизни- это не только зарядка, закаливание, занятие спортом, а ещё питание, потому что «мы- это, что мы едим.»

Обед без овощей – праздник без музыки. Зелень на столе – здоровье на сто лет. Лук – от семи недуг. Лук да капуста лихого не допустят. Там, где нет мяса – свекла герой. Кто ест виноград, тот пьет сгущенное солнце. Лимонный сок – сок благословения.

Две сестры летом зелены. К осени одна краснеет, другая чернеет. (Смородина) Он почти как апельсин, с толстой кожей, сочный, Недостаток лишь один - кислый очень, очень. (Лимон) Не бьет, не ругает, а от него все плачут. (Лук)

Эти продукты помогают предупредить простуду!

Красна девица росла в темнице, люди в руки брали, косы рвали. (Морковь) В лесу и на болоте травку вы найдете. А на ней синеет гроздь – кисло-сладких ягод горсть. (Черника)

Эти продукты полезны при пониженном уровне зрения!

Вот зелёная кокетка, Сельдереева соседка. Остроносая старушка, Знаем мы тебя,... (Петрушка) Эти резные листочки Лечат сердечко и почки, Улучшают аппетит, Боль прогонят, где болит, Быстро смывают веснушки, И лысины нет на макушке.

Зонт хорош, а в дождь - не пройдешь. (Укроп) Листья- будто кружева, Украшенье для стола. Повышают аппетит, Придают здоровый вид. Круглый год лечение, И всё от воспаления.

Сладкое, румяное, с дерева упало, Любе в рот попало. (Яблоко) Эти вкусные плоды Всем знакомы с древности. Все, кто ели, не болели, Зубы белые блестели. Малокровие, ожирение Побеждают без сомнения.

Овощи и фрукты Любят все на свете. Бабушки и дети Секреты знают эти. Виноград и вишня Лечат все сосуды. Абрикос от сердца, Груша- от простуды. Апельсин, как витамин, Знают все, незаменим. Ешьте фрукты, здоровейте, Пейте сок и не болейте!