Цель – формировать здоровый образ жизни.

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.

Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельность и активный отдых; Искоренение вредных привычек.

Правильное питание ПРОДУКТЫ Полезные и вкусные Вредные и ненужные

Несколько фактов о Кока - Коле История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут. Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли. О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти. Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов. Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.

Правильное питание ПРОДУКТЫ Полезные и вкусные Вредные и ненужные

СОН

Активная деятельность и активный отдых

Искоренение вредных привычек

НЕТ НАРКОТИКАМ!!!

НЕТ АЛКОГОЛИЗМУ!!!

НЕТ КУРЕНИЮ!!!

Тест «Твое здоровье» 1.У меня часто плохой аппетит. 2.После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3.Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4.Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5.Я почти не занимаюсь спортом. 6.В последнее время я несколько прибавил в весе. 7.У меня часто кружится голова. 8.В настоящее время я курю. 9.В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10.У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Тест «Твое здоровье» Результаты: 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…

Желаем вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Отказаться от вредных привычек; В общем, вести здоровый образ жизни!!!