Закаливание Работу выполнил ученик 9кл Лелюх Павел

Средство закаливания Солнце, воздух и вода.

Режим дня Это и путь к успеху, и одна из разгадок долголетия.

С чего начинается доброе утро Зарядка помогает проснуться и заставить организм работать. Время потраченные на утренние приседания,прыжки и наклоны, вернется к вам в виде энергии и бодрости.

Cолнце Под воздействием солнца в нашем организме вырабатывается витамин D, позволяющий нормально расти, и крепнуть костям.

Воздух Без еды человек может прожить несколько недель,без воды – несколько дней, но дышать нам нужно всегда.

Вода Ежедневное очищение кожи спасает ее от бактерий, а это одна из причин угрей и прыщей. Подсчитано, что во время мытья с поверхности кожи удаляется до 1,5 миллиарда микробов.

Ответ организма на закаливание Выработка у сосудов кожи и всей нервной системы способности быстро реагировать на смену температуры.

Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни сегодня это требование времени. Быть здоровым стало и модно и престижно.

Великие люди и закаливание А.В.Суворов выливал на себя каждое утро ушат холодной воды. А.В.Суворов выливал на себя каждое утро ушат холодной воды.

Великие люди и закаливание И.П.Павлов всю жизнь любил купаться и до 80 лет купался в Неве не только летом, но и осенью.

Великие люди и закаливание Л.Н.Толстой любил ходить босиком, по утрам Обливался холодной водой.

Вывод Чтобы тело и душа были молоды, Ты не бойся не жары и не холода Закаляйся как сталь!

Литература Зверев И. Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. Зверев И. Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. Журнал « Здоровье » Журнал « Здоровье »