Занятие шестое Экспресс-тренинг Подводим итоги

Как ваши дела? Прошло уже несколько дней: вы чему-то научились, о чем-то вспомнили и начали применять новые методики Какой вес и объемы у вас на сегодняшний день? Устраивает? Если результат превзошел ожидания – не обольщайтесь. Первые кг уходят легче, чем последующие – самое время заняться физкультурой

Что дальше? Прислушайтесь к себе – все ли нормально? Может стоит от чего-то отказаться, чтобы не впасть в депрессию? Или есть желание поднажать? Если разобрались с питанием и питьевым режимом - самое время стать гимнасткой...

Еще раз про воду

Предостережения Не советую именно сейчас увлекаться холодной водой, чтобы не встречать Новый год в постели с температурой Отложим до весны и лета – пусть это будет еще одним шагом к стройной фигуре Горячую воду – пьем! Нам надо справиться со всеми делами и нагрузками С началом тренировок может усилиться аппетит. Не расслабляйтесь – это не надолго

Поговорить еще есть о чем! Записывайте все возникающие вопросы, чтобы не забыть о них Заполняйте чек-лист регулярно – следите за своими успехами В дополнительном уроке вы узнаете: как сохранить результаты во время праздничных гуляний (только чуть позже...)

Мы всегда рядом с вами! Ждем комментариев и полезной информации Поможем, если будут трудности Готовим подарки к Новому Году! И не прощаемся...