Путешествие по стране Неболейка

Подъём 7.00 Чтоб прогнать тоску и лень, Подниматься каждый день Нужно ровно в семь часов. Сделать лёгкую зарядку И убрать свою кроватку.

Зарядка 7.10 Занимаюсь я зарядкой, По утрам, по вечерам. Со здоровьем всё в порядке, Что советую я Вам. А потом пойду в присядку, Потанцую на ковре. Так я делаю зарядку, Рано утром на заре. Головой вращаю смело, Поклонюсь Вам до земли. Дух здоровый, крепче тело, С добрым утром земляки !

Завтрак 7.30 Съели завтрак, попрощались, Быстро в школу собирались. Быстро в школу собирались. Здравствуй школа! Здравствуй класс! Ждёт учительница нас. Ждёт учительница нас.

Дорога в школу И запомните, ребята, Очень важно это знать, Идя в школу, на дороге Вы не вздумайте играть !

школа На уроках ты сиди И всё тихо слушай. За учителем следи, Навостривши уши.

После школы отдыхай, Но только не валяйся. Дома маме помогай, Гуляй, закаляйся!

Ужин вкусный мы съедим Телевизор поглядим, Или в игры поиграем, Или книжку почитаем.

Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!» Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.

Спать - в кровать, Завтра рано мне вставать!

Соблюдать должны всегда Распорядок строго дня

Л У К

М О Р К О В Ь

П О М И Д О Р

О Г У Р Е Ц

К А Р Т О Ф Е Л Ь

Р Е П А

Правильное питание - залог здоровья Воздерживайтесь от жирной пищи. Остерегайтесь очень острого и соленого. Сладостей тысячи, а здоровье одно. Овощи и фрукты – полезные продукты

!