Перед едой мойте руки с мылом!
Фрукты и овощи хорошо мой обязательно съедай в количестве 500 г. в день.
Чтобы кости и зубы были крепкими, каждый день выпивай 2 стакана молока, ешь творог и сыр.
Ешь меньше сладостей и мучных изделий.
Во время еды не разговарива й и не читай.
НЕ ТОРОПИСЬ! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай с закрытым ртом.
Желательн о после каждого приёма пищи чистить зубы.