ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Что же такое здоровье? Самый простой ответ гласит, что здоровье – это отсутствие болезней

На продолжительность жизни влияет множество разнообразных факторов. Некоторые из них – окружающая среда, генетическая предрасположенность, курение, наркомания, алкоголь

Особенно пагубно влияют плохие привычки на беременных

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета

Чтобы избежать подобных проблем, нужно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни

Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству

Хорошо здоровым быть Пива меньше надо пить Сигарету бросить в урну И купаться в речке бурной. Закалятсья, обливаться Спортом разным заниматься И, болезней не боясь, В теплом доме не таясь По земле гулять свободно Красоте дивясь природной Вот тогда начнете жить! Здорово - здоровым быть!

Здоровье не купишь, ни за какие деньги. В нем заключается счастье человека, а значит и счастье каждого из нас