МКОУ »Кетовская средняя общеобразовательная школа имени контр-адмирала Иванова В.Ф. Классный час в 3 классе учителя М. М. Казакевич, Л.М. Лисьих

Учись говорить нет!

Что такое вредная привычка? Вредная привычка - это автоматически многократно повторяющееся действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека.

Вредные привычки К вредным привычкам можно отнести следующие действия: курение;курение алкоголизм;алкоголизм наркомания;наркомания

Вещества, вызывающие привыкание Курение, употребление алкогольных напитков или медикаментов (без назначения врача) могут быть очень опасны для здоровья. Химические вещества в табаке, алкоголе и лекарствах вызывают привыкание, и без очередной дозы вещества человек чувствует себя плохо. Чтобы избавиться от зависимости, нужна специальная помощь.

Курение – действие произвольное. На начальных этапах оно полностью подчинено воле человека, совершается сугубо добровольно, как следствие личного выбора. В дальнейшем формирование зависимости возможно, однако она носит не столько физиологический, сколько психологический характер, и в любом случае не столь сильна, чтобы полностью подчинить себе волю человека. Проблема не в том, что человек не может жить без курева (как, скажем, при многих видах наркотической зависимости), а в том, что ему оказывается удобнее и комфортнее продолжать курить.

Анализ мотивации курения «Мне не встречался еще ни один человек, который бы не знал, что курить вредно. Вы это, конечно, тоже прекрасно знаете. Так что я не буду в очередной раз повторять вам очевидные факты. Вместо этого предлагаю поразмышлять над таким вопросом: если все прекрасно осведомлены о вреде курения, то почему же многие люди все-таки начинают это делать? То есть сами действуют во вред себе, ведут себя, в сущности, очевидно глупо?

Рассмотрим ситуацию Старшеклассники курят. Один предлагает тебе сигарету:»На закуривай!» Что ты ответишь?..

2.ситуация Старший брат просит тебя: «Возьми у отца сигарету так, чтобы он не заметил, и дай мне». Что ты ответишь:…

Предлагаю вам обсудить следующую ситуацию: Четверо друзей из одного двора решили встретиться в новогоднюю ночь, чтобы покататься с горки. Саша зашел за Андреем, затем вместе они пошли за Сергеем и Мишей. Миша что-то очень долго копался в своей комнате, наконец вышли на улицу. «А я что-то для вас припас», - гордо сказал Миша и достал спрятанную под курткой бутылку с вином. «Вот это да!»- восхитился Андрей. Сережа смутился, а Саша решительно заявил: «……………».

«Формула отказа»

Прочитай и запомни «Формулы отказа»: Нет, спасибо, я не курю (не пью) Нет, спасибо, мне родители не разрешают ( будут ругать, расстроятся) Нет, спасибо я катаюсь на велосипеде.

«Формулы отказа»: Нет, спасибо, мне не нравится вкус (запах). Нет, спасибо, я тороплюсь на урок (в школу, в клуб, на тренировку). Нет, спасибо. (Уходи, пока говоришь, или дай что-то взамен: жвачку,конфету.)

Кто курит табак – тот себе враг.

Курение сигарет Курение может нанести серьезный вред здоровью. Табак в сигаретах, сигарах и трубках содержит наркотик, который называется никотин. Кроме того, в них находится еще одно опасное химическое вещество - смола. Никотин ускоряет ритм работы сердца и сужает кровеносные сосуды. Это может привести к болезням сердца. Смола скапливается в легких и способна спровоцировать затруднения при дыхании и рак легких.

Кодекс здоровья: Не курить, не употреблять алкогольные напитки. Заниматься спортом. Почаще есть рыбу, овощи, фрукты. Дышать свежим воздухом. Пить воду, молоко, соки, чай. Как можно больше ходить. Спать достаточно. Проявлять доброжелательность. Чаще улыбаться. Любить жизнь.

Советы - Просто сказать «нет» без объяснения. - Отказаться и объяснить причину отказа. - Отказаться и уйти. - Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду». - Не обращать внимания на предложение закурить - Постараться объединиться с кем- то, кто тоже не курит. - Постараться избегать курящих компаний.

Курение - это дым из носа и рта… А в легких сажа, грязнота. Зачем вы себя засоряете И жизнь свою сокращаете? Кто курит табак – тот сам себе враг! Алкоголизм - хроническое (неизлечимое), прогрессирующее, смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизни - тело, психику, душу и социальную жизнь человека. НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Ежегодно от курения погибает больше людей, чем ты видишь на этой фотографии. 1 сигарета сокращает жизнь на 15 мин; 1 пачка сигарет – на 5 часов; кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни, кто курит 4 года – теряет 1 год жизни, кто курит 20 лет – 5 лет, кто курит 40 лет – 10 лет

Курение – это вредная и опасная привычка, коварная ловушка, никотиновая зависимость.

Раздражение слизистых оболочек легких Нарушение зубной эмали Нарушение усвоения кислорода организмом Потеря аппетита Хронические гастриты Язвы желудка

« КАК ПРЕДОСТЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК » 1.Никогда не соглашайся закурить первую сигарету, выпить первую рюмку, а тем более попробовать наркотики, даже если вам предлагают друзья. 2. Не старайтесь попробовать наркотики, даже если вам предлагают друзья. 3. Займитесь любимым делом и больше времени уделяйте спорту.

Табачный дым и зубы. При сгорании табака образуется сажа, табачный дым, дёготь. Из-за этого зубы курильщика темнеют, теряют блеск. Горячий табачный дым разрушает зубную эмаль.На ней появляются трещины, куда беспрепятственно попадают микробы, вызывая кариес.

Легкие здорового человека и курильщика

Вред здоровью курильщика Вред здоровью окружающих людей Вред окружающей среде Причина возникновения пожаров

Вредные привычки бывают неполезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие. Привычки

« КАК ПРЕДОСТЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК» 1.Никогда не соглашайся закурить первую сигарету, выпить первую рюмку, а тем более попробовать наркотики, даже если вам предлагают друзья. 2. Не старайтесь попробовать наркотики, даже если вам предлагают друзья. 3. Займитесь любимым делом и больше времени уделяйте спорту.

Скажи вредным привычкам – НЕТ!