Любовь побеждает всё, кроме бедности и зубной боли. (Уэст Мэй)

Как и чем чистить зубы Для начала устроим себе небольшой экзамен. Возьмите обыкновенный йод, разведите его пополам с водой, смочите в растворе ватный тампон и проведите по передним зубам – верхним и нижним. Если зубы полностью окрасились в интенсивный желтый цвет – вы явно нерегулярно следите за ними. Пожелтела только четверть зуба - вы чистите их неумело. Зубы остались белыми - принимайте поздравления! Чистить зубы необходимо два раза в день: утром после завтрака гигиенической пастой, вечером перед сном, лечебно-профилактической, при этом тщательно прочищая каждый зуб не менее десяти раз.

Просмотр презентаций Просмотр мультфильмов Правила чистки зубов Чтение сказок о зубах Посещение стоматолога

Информация для родителей Почему так важно чистить зубы детям Как ухаживать за первыми зубками Зубная паста Факты Зубная щётка

Предупреждение кариеса Правильное питание Прием препаратов фтора, кальция и витаминов Полоскание ртаЧистка зубов Применение флоссов Ограничение приемов сладостей Регулярное посещение стоматолога

Как сохранить зубы здоровыми Правильное питание – залог здоровых зубов

Продукты, содержащие необходимые элементы Кальций содержится в молочных продуктах, сое, сушеном инжире, брокколи, кунжуте. Железо содержится в печени, красном мясе, фасоли, гречневой крупе, яблоках Фтор содержится в красной рыбе, грецких орехах, черном чае Витамин Д содержится в куриных яйцах, скумбрии, салаке, грибах, маргарине Фосфор содержится в говядине, яйцах, молоке, рыбе Витамин С содержится в капусте, свекле, моркови, картофеле, зеленом горошке, яблоках, в цитрусовых, смородине, шиповнике, луке, пшенице Витамин В 6 содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, цветной капусте, моркови, помидорах, клубнике

Здоровые продукты - для здорового питания Свежие фрукты * Ягоды * Апельсины * Грейпфрукты * Дыни * Ананасы * Мандарины Фруктовые соки без добавления сахара Молоко и молочные продукты Обезжиренные или с низким содержанием жира молоко, йогурт, сыр, творог Сырые овощи * Брокколи * Сельдерей * Морковь * Огурцы * Помидоры * Овощные соки без добавления сахара Мясо, орехи и семена * Цыпленок * Индейка * Стейк * Тыквенное семя * Семя подсолнечника Орехи Консервированные фрукты и овощи в натуральных соках Злаки * Хлеб * Каши без сахара * Жареная кукуруза без масла * Печенье из муки грубого помола * Макароны Крекеры

Закуски, соответствующие гигиене полости рта Питательные и полезные для зубов продукты с высоким содержанием белка, такие как сыр, молоко, йогурт, орехи, яйца, мясо, птица и рыба, а также свежие фрукты и овощи являются самыми лучшими легкими закусками. Вкусный совет: выпивайте стакан молока вместе со сладостями, которые вы любите, это поможет уменьшить негативное влияние сахара на ваши зубы и предотвратить образование кариеса. Шоколадное молоко не способствует возникновению кариеса. Почему? Будучи растворенным в жидкости, сахар не остается во рту надолго и не прилипает к зубам. Кроме того, какао и некоторые питательные вещества, содержащиеся в молоке, защищают от кариеса, компенсируя влияние сахара.

Все виды сахара способствуют образованию кариеса в том числе и природные сахара, содержащиеся во фруктах, подсластители и сложные сахара (крахмалы), которые содержатся в продуктах, таких как картофельные чипсы и крекеры. Сахар и крахмал содержатся в комбинации в сладких хлебобулочных изделиях, таких как пончики, кексы и печенье, и такое сочетание может быть даже хуже, чем сахар в одиночку. Почему? Такого рода пища имеет тенденцию задерживаться на зубах дольше Какими продуктами не следует увлекаться

Пять правил сохранения красивых и здоровых зубов 5. Правильно чистим зубы и к врачу 1. Меньше сладостей! 4. Чем вкуснее еда, тем лучше для зубов! 3. Овощи и фрукты.. побольше, пожестче… 2. Сбалансирован- ное питание

Памятки по стоматологии

Ф.И.__________________________________Класс___________ Тест «Здоровые зубы» 1.Сколько раз в день нужно чистить зубы? Сколько минут желательно чистить зубы? -5 мин - 1мин -3 мин 1.Выбери полезные для здоровья зубов продукты: творог, шоколад, кола, свежие овощи, фрукты, мармелад. 1.Зубной врач – это терапевт, стоматолог, кардиолог. 2.Выбери верное утверждение: - если зубы не болят, то к врачу – стоматологу идти не надо; - посещайте стоматолога 2 раза в год. 1.«Да» или «нет»: – Грызите орехи, леденцы и другие твёрдые продукты («да», «нет») – Не чередуйте горячую и холодную пищу: зубная эмаль может потрескаться («да», «нет») – Не ковырять в зубах металлическими предметами, для этого есть деревянные или пластмассовые зубочистки! («да», «нет») 1.Самые главные враги зубов – это микробы и вредные бактерии! Они появляются на зубах после еды и очень быстро размножаются и если ты не будешь ухаживать за зубами, огромное количество микробов и бактерий начнут разрушать их и возникнет…. _к__ ___ ___ ___ ___ _с__ 1.Лучшие друзья зубов – это ….. зубная щётка, жвачка, шоколадная паста, зубная паста. 2.Чтобы зубы были крепкие, им необходим витамин «С». В каких продуктах содержится этот витамин? В апельсинах, лимонах, в петрушке, шиповнике, смородине. Ф.И.__________________________________Класс___________ Тест «Здоровые зубы» 1.Сколько раз в день нужно чистить зубы? Сколько минут желательно чистить зубы? -5 мин - 1мин -3 мин 1.Выбери полезные для здоровья зубов продукты: творог, шоколад, кола, свежие овощи, фрукты, мармелад. 1.Зубной врач – это терапевт, стоматолог, кардиолог. 2.Выбери верное утверждение: - если зубы не болят, то к врачу – стоматологу идти не надо; - посещайте стоматолога 2 раза в год. 1.«Да» или «нет»: – Грызите орехи, леденцы и другие твёрдые продукты («да», «нет») – Не чередуйте горячую и холодную пищу: зубная эмаль может потрескаться («да», «нет») – Не ковырять в зубах металлическими предметами, для этого есть деревянные или пластмассовые зубочистки! («да», «нет») 1.Самые главные враги зубов – это микробы и вредные бактерии! Они появляются на зубах после еды и очень быстро размножаются и если ты не будешь ухаживать за зубами, огромное количество микробов и бактерий начнут разрушать их и возникнет…. _к__ ___ ___ ___ ___ _с__ 1.Лучшие друзья зубов – это ….. зубная щётка, жвачка, шоколадная паста, зубная паста. 2.Чтобы зубы были крепкие, им необходим витамин «С». В каких продуктах содержится этот витамин? В апельсинах, лимонах, в петрушке, шиповнике, смородине.