Автор:Султангареева Динара, ученица 10 «А» класса П.Горноправдинск Куратор: учитель химии, экологии Коржевская О.В.

Социологический опрос Мной было опрошено 50 человек в школе. Из них 80 % считают из них, что здоровье-это главное в жизни, 20 % посчитали, что не соблюдение ЗОЖ никак не влияет на их жизнь. Вывод: И все же большенство людей посчитало, что Здоровый Образ Жизни – это очень важно, как для себя самого, так и для близких и будущих детей, надеюсь, что и остальные 20 % в скором времени поменяют взгляды на жизнь.

Значение здорового образа жизни Человек, соблюдающий практически на 100% здоровый образ жизни, выделяется из толпы. Он крепок, обладает хорошей фигурой, не бледен. У такого человека редко бывает плохое настроение, и он меньше устает на работе. А для большинства женщин красота – главный аргумент, который может заставить полностью пересмотреть свой образ жизни. К тому же у женщин, ведущих правильный образ жизни, реже бывают проблемы, связанные с вынашиванием беременности и собственно ее наступлением.

Элементы ЗОЖ Гигиена организма: соблюдение правил личной гигиены, владение навыками первой помощи;

Элементы ЗОЖ Закаливание, зарядка, пробежки по утрам;

Элементы ЗОЖ Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обтания, знания о влияниях окружающих предметов на здоровье;

Здоровый образ жизни - это реализация комплекса действующий во всех остальных формах жизни человека: трудовая и общественная, семейно- бытовая и досуговая;

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни. Амосов, Николай Михайлович ( ) советский хирург- кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии, работ по геронтологии и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Семёнов, Сергей Петрович (род. 1992) русский врач, учёный, поэт, философ, изобретатель, основатель оригинального психотерапевтического направления, духовный и общественный деятель. Лидер сообщества, участники которого заинтересованы мировоззренческими вопросами, природой человека, его духовными возможностями. Жданов, Владимир Георгиевич (род. 1949) лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя. Шаталова, Галина Сергеевна (род. 1916) нейрохирург, создатель системы естественного оздоровления (СЕО). Углов, Фёдор Григорьевич ( ) хирург-кардиолог, автор многочисленных книг и статей. Брэгг, Поль - автор многочисленных книг и многие годы живой пример преимуществ разумного оздоровительного отдыха от пищи.

"Интересные факты о здоровом образе жизни" Американские ученые из университета Калифорнии в Риверсайде почти 20 лет работали по проекту "Longevity Project", наблюдая за жизнью полутора тысяч детей, сотен тысяч студентов и аспирантов,и, начиная с 1991г. описывали историю семей, отношения в ней, фиксировали у детей оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, работе, карьере и массу прочих деталей. И на основании этих данных были сделаны выводы.. в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение. 1.- Сам по себе брак больше полезен для мужчин, нежели для женщин. -среди мужчин дольше всех живут состоящие в долголетних браках. -менее 30% разведенных мужчин доживает до 70 лет. -холостяки живут дольше тех, кто повторно вступал в брак, и значительно дольше разведенных. в плане последующего долголетия развод оказывает большее влияние на мужчин, чем на женщин. Женщины, оставшиеся одинокими живут столько же, сколько и те кто избежал бракоразводных процессов.

2.Постоянно работающие люди живут дольше своих сверстников, имеющих возможности расслабления. Предложения работать на износ не увеличивает срок жизни. 3.Как фактор риска ранней смерти рассматривается раннее поступление в школу. 4.Домашние животные не продлевают жизнь, но косвенно способствуют улучшению самочувствия. 5.участники боевых действий живут меньше, и причиной этому факту является не психологический стресс, а последующие изменения менталитета и поведения человека. 6.ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни; 7.самый очевидный положительный эффект на здоровье человека и следовательно его долголетие оказывает вовлеченность в социальные отношения, всесторонняя востребованность, помощь окружающим;