Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. на главную

· Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. · Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. · Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. на главную

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. на главную

«Мой выбор моё здоровье» это акция которая призывает к здоровому образу жизни, правильному питанию и ОТКАЗУ от вредных привычек. Конечно здоровье это самое главное в жизни! Если не будет хорошего здоровья, ты будешь болеть, а это не хорошо!

Первое правило – это каждый день по утрам чистить зубы, умываться и делать зарядку. Можно бегать вокруг дома хотя бы два раза.

Правило второе – это правильное питание. Нужно обязательно кушать разные фрукты и овощи. Не каких чипсов и газировок. Правило третье – это твой распорядок дня. Если ты его спланируешь и правильно распределишь своё время то ты успеешь сделать зарядку, сходить в кружки и вовремя придешь в школу.

Важно соблюдать следующий распорядок дня: вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время! на главную

Правило четвёртое – это залог здоровья, конечно спорт. Нужно заниматься спортом – кататься на велосипедах, на коньках или на сноуборде.