Формирование компьютерной зависимости у подростка

Понятие «компьютерная зависимость» - патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. Данная зависимость может возникнуть в любом возрасте, но наиболее подверженными этому являются подростки.

Зависимость от Интернета (сетеголизм) Бесконечное пребывание человека в сети. Признаки сетеголизма: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого он- лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн. Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция) Подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры: 1)Ролевые компьютерные игры (максимальный уход от реальности). 2)Неролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора очков). Основные типы компьютерной зависимости

Динамика компьютерной зависимости С начала увлечения идет этап своего рода адаптации, человек «входит во вкус», затем наступает период резкого роста, быстрого формирования зависимости. В результате роста, величина зависимости достигает некоторой точки максимума, положение которой зависит от индивидуальных особенностей личности и средовых факторов. Далее сила зависимости на какое-то время остается устойчивой, а затем идет на спад и опять же фиксируется на определенном уровне и остается устойчивой в течение длительного времени.

Стадии развития психологической зависимости 1. стадия возможной зависимости 2. стадия выраженной зависимости 3. стадия привязанности 4. стадия увлечения на фоне освоения

Причины компьютерной зависимости Чем больше у ребенка психологических барьеров в повседневной реальной жизни, тем быстрее и глубже он погрузится в виртуальную реальность Свойства характера Недостаток внимания и взаимопонимания со стороны близких Особенности воспитания и отношения в семье Следствие заболеваний

Признаки компьютерной зависимости когда родители просят отвлечься от игры на компьютере, подросток выражает яркое нежелание делать это; если все же ребенка отвлекли от компьютера, то он становится очень раздражительным; ребенок не способен запланировать время, когда он закончит игру на компьютере; ребенок расходует очень много денег, чтобы обновлять программы на компьютере и приобретать все новые и новые игры; подросток забывает о домашних делах и обязанностях, об учебе; сбивается полностью график питания и сна, ребенок начинает пренебрегать своим собственным здоровьем;

Признаки компьютерной зависимости чтобы постоянно поддерживать себя в бодрствующем состоянии, подросток начинает злоупотреблять кофе; прием пищи происходит без отрыва от компьютера; когда ребенок начинает играть или работать на компьютере, он ощущает эмоциональный подъем; происходит постоянное общение с окружающими людьми на различные компьютерные темы; ребенок испытывает чувство эйфории, когда находится за компьютером; он предвкушает и продумывает со всеми подробностями свое последующее нахождение в мире компьютерной фантастики, что способствует улучшению настроения.

Последствия неограниченного пребывания за компьютером Замедление темпов общего развития Ухудшение здоровья Негативное влияние на психику Нервное напряжение Агрессия Трудности общения

Что делать если Вы подозреваете у ребёнка компьютерную зависимость? Настройтесь спокойно преодолевать болезненное состояние Установите ограничение режима пользования компьютером Следите, чтобы за компьютер ребёнок садился только во время отдыха Если ребёнок обещает изменить поведение, но не выполняет, необходимо обратиться к специалисту Выйдите на диалог с ребенком

Работа родителей по профилактике компьютерной зависимости В первую очередь следует изменить стереотипное поведение. Предложите ребенку деятельность, которая заинтересует его сильнее, чем компьютерный мир. Ищите интересные для ребенка сферы творческой реализации. Демонстрируйте пример.

Профилактика «компьютерной зависимости» Ознакомить его с временными нормами работы на компьютере. Контролировать внеучебную занятость ребёнка (кружки, секции). Приобщать к выполнению домашних обязанностей. Ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе его дел. Осуществлять контроль и цензуру компьютерных игр и программ. Осуществлять контроль, чтобы за компьютер ребёнок садился только в минуты отдыха и после выполнения основных обязанностей. Научить ребёнка способам совладания с отрицательными эмоциями, выхода из стрессовых ситуаций. Не забывать, что родители – образец для подражания, поэтому сами не нарушайте правила, которые устанавливаете для ребёнка( с учётом своих норм).

Правила техники безопасности при работе за компьютером Выполнение гимнастики для глаз Регулярные перерывы в работе за компьютером (каждые 40 минут) Монитор должен находиться в сантиметрах от пользователя и чуть выше уровня глаз Компьютер лучше всего ставить в углу Регулярная влажная уборка в помещении

Посадка за компьютером

Правила техники безопасности при работе за компьютером 30 минут в день 1,5 часа в день 1,5 часа в день 7-12 лет лет лет 1 час в день Обязателен один выходной в неделю!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!