Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Ликино-Дулевская гимназия» Орехово-Зуевского муниципального района Московской области «Здоровьесберегающие технологии в работе учителя информатики» Учитель физики и информатики О.В. Ершова

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Всемирная организация Здравоохранения

Классификация здоровьесберегающих технологий по Н.К. Смирнову: Медико-гигиенические технологии Физкультурно-оздоровительные технологии Экологические здоровьесберегающие технологи Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности Здоровьесберегающие образовательные технологии.

Основой выполнений всех этих технологий являются нормы СанПина: 1. Требования к помещению и оборудованию в кабинете информатики: Оборудование кабинетов информатики должно соответствовать гигиеническим требованиям к персональным электронно- вычислительным машинам и организации работы. Площадь кабинетов информатики и других кабинетов, где используются персональные компьютеры, должна соответствовать гигиеническим требованиям к персональным электронно- вычислительным машинам и организации работы.

Основой выполнений всех этих технологий являются нормы СанПина: 2. Требования к воздушно-тепловому режиму в кабинете информатики: Наружная температура, °С Длительность проветривания помещения, мин. в малые перемены в большие перемены и между сменами От +10 до От +5 до От 0 до От -5 до Ниже ,55-10

Основой выполнений всех этих технологий являются нормы СанПина: 3. Соблюдение требований, предъявляемых к естественному и искусственному освещению в кабинетах информатики Окна кабинетов информатики ориентированы на север, северо- восток. Уровень освещенности на столах лк. При использовании компьютерной техники и необходимости сочетать восприятие информации с экрана и ведение записи в тетради - освещенность на столах обучающихся должна быть не ниже 300 лк.

Основой выполнений всех этих технологий являются нормы СанПина: 4. Гигиенические рекомендации к расписанию уроков: Предмет Количество баллов (ранг трудности) 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 – 11 классы Информатика

Основой выполнений всех этих технологий являются нормы СанПина: 5. Требования к рабочим позами учащихся во время урока:

Основой выполнений всех этих технологий являются нормы СанПина: 6. Выполнение комплекса физкультурных минуток: ФМ для снятия утомления с туловища; ФМ для улучшения мозгового кровообращения; ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук; ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности.

Основой выполнений всех этих технологий являются нормы СанПина: 7. Выполнение комплекса упражнений гимнастики глаз: Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно Крепко зажмурить глаза, считать до 3, открыть их. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять раз. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет Повторять раз В среднем темпе проделать круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет Повторять раза.

Регулярно повторяю и соблюдаю правила техники безопасности при работе за ПК. Веду пропаганду здорового образа жизни среди учащихся Соблюдаю благоприятный климат на уроке Чередую различные виды деятельности на уроке: фронтальные коллективные групповые парные индивидуальные урок лекция семинар и т.д. В своей работе:

Применение БОС-технологий:

Здоровье нации начинается здесь, сегодня и сейчас...» Общегимназический марафон «Здоровье нации начинается здесь, сегодня и сейчас» Школа ЗДОРОВЬ Я Лечебно- профилакт ический аспект

Кто проследит за временем нахождения ребенка за компьютером дома? Количество опрошенных Среднее количество часов проводимых в игре Среднее количество часов проводимых за компьютером 5 класс461,31,5 6 класс482,32,7 7 класс класс413,14,4 9 класс352,93,5 10 класс441,63,8 11 класс421,24,5

Тест для родителей «Определение компьютерной зависимости ребенка» баллов. Обычный пользователь баллов. Есть проблема из-за частого увеличения времени пребывания в сети баллов. Имеют место серьезные проблемы. В отдельных случаях необходима помощь специалиста (психотерапевта).

Здоровье нельзя улучшить, его можно только сберечь! Берегите себя и своих учеников!