Волейбол в школе

Как все начиналось Приоритет изобретения волейбола принадлежит Уильяму Моргану ( ), преподавателю физического воспитания колледжа YMCA (Ассоциация молодых христиан) в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). В 1895 он придумал игру руками с мячом через сетку и назвал ее «минтонетт». Год спустя игра демонстрировалась в Спрингфилде на конференции руководителей физического воспитания YMCA, где она получила новое название волейбол. Правила новой игры были просты: высота сетки 6 футов 6 дюймов (1,83 м); размер площадки 25х50 футов (6,75х13,8 м); количество игроков одной команды не ограничено; количество ударов также не ограничено; очки засчитывались только при своей подаче; при первой неудачной попытке подачу можно повторять; касание мячом сетки ошибка.

Краткие правила игры в волейбол Краткие правила игры в волейбол Игра в волейбол проводится на ровной площадке разме­ром 18x9 м. Поперек площадки над средней линией натяги­вается веревочная сетка шириной 1 м и длиной 9,5 м. Сетка прикрепляется к стоящим за площадкой столбам или стене, высота верхнего края сетки для мальчиков и юношей 1314 лет 2 м 20 см, а девушек 2м 10 см.Мяч должен быть круглым и весить перед началом г.

Краткие правила игры в волейбол Краткие правила игры в волейбол Игроки располагаются на площадке: трое ближе к сетке и трое около задней линии. Игра начинается подачей игрока, стоящего за линией площадки. Подающий игрок подбрасывает мяч и ударом одной руки по мячу направляет его в сторону противника. Подача считается выполненной, если игрок, подбросив мяч, коснулся его рукой. Подача считается правильной, если мяч пролетит над сеткой, не касаясь ее. При подаче игрок может подпрыгнуть, разбежаться и после совершения удара приземлиться в пределах площадки. Удары по мячу можно проводить любыми способами.

Каждая команда должна отбить мяч не более чем в 3 удара, не давая ему упасть на землю. Один и тот же игрок не имеет права прикоснуться к мячу 2 раза подряд. Одновременное прикосновение двух игроков одной команды считается за 2 удара. Если мяч в этих случаях пролетит над сеткой, то команда, совершившая ошибку, теряет подачу или проигрывает очко. Если мяч коснется веток деревьев, потолка, снарядов и т. п., он считается выбывшим из игры. Команде за такой удар засчитывается ошибка.

Мяч считается проигранным, когда он коснулся земли, если команда ударила более 3 раз, если мяч был задержан в руках или телом, если его не отбили, а кинули, если игрок ударил его ногами, если один и тот же игрок коснулся его 3 раза, если игрок прикоснулся к сетке, наступил на среднюю линию, перенес руку над сеткой, касаясь при этом мяча на стороне противника, если мяч приземлился за площадкой или был выбит под сетку. Игра состоит из 3 партий. Выигравшей партию считается команда, набравшая 25 очков. Игра продолжается до тех пор, пока команда не будет иметь преимущество в 2 очка. После первой партии команды меняются площадками.

О технике игры в волейбол Техника игры в волейбол отличается тем, что касание мяча руками должно быть кратковременным и отрывистым, задерживать мяч нельзя. Это требует умения быстро передвигаться по площадке, чтобы своевременно выйти к мячу и занять удобное исходное положение. В VI- VII классах изучаются: Передача мяча Подача мяча Стойки и передвижения

О тактике игры в волейбол Сущность игры в волейбол состоит в том, чтобы победить соперника, умело применяя нападающие и защитные действия. Если учесть, что волейбол игра командная, то надо хорошо взаимодействовать с партнерами по команде. Искусство ведения соревновательного противоборства в игре называют тактикой. Вот почему, кроме уверенного владения техникой игры, надо хорошо освоить тактические действия в нападении и защите индивидуальные, групповые и командные. В VI-VII классах это умение выбрать способ приема мяча -сверху или снизу двумя руками, выполнить передачу, стоя лицом или спиной к цели, выполнить подачу в правую или левую часть площадки, система игры в нападении через игрока передней линии, система игры в защите углом вперед.

О тактике игры в волейбол Организуя нападающие действия по системе через игрока передней линии, при приеме подачи мяч надо направить к сетке в зону 3, оттуда второй передачей мяч посылают в зону 4 или 2, где третьим касанием передачей в опорном положении или в прыжке мяч отправляют через сетку. Взаимодействия двух четырех игроков в пределах системы называют групповыми действиями или тактическими комбинациями.

Источники О.В. Орлов «Волейбол в школе» 6-7 класс. М: «Физкультура и спорт», 1997г.

Автор Работу выполнил учитель физкультуры высшей категории Мельников А.Н.

Передача мяча Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры в VI-VII классах, так дается возмож­ность выполнять различные упражнения по технике, а так­же играть через сетку, кто еще не освоил подачу и прием мяча, посланного подачей. На рисунке показаны основные положения при выполнении передачи. Надо успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направ­ление. Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил При передаче, стоя спиной к цели, встреча рук с мячом происходит над лицом. Передача выполняется за счет разгибания рук в локтях и движения туловища назад с одновременным прогнуться в грудной и поясничной части.

Передача мяча в прыжке Передача в прыжке выполняется в высшей точке прыжка за счет активного разгибания рук. Прыжок выполняется толчком двух ног с места или после одного или двух шагов Передачей в прыжке мяч направляется через сетку.

Передача мяча в прыжке Отбивание мяча кулаком у сетке. В игре, особенно у новичков, мяч иногда опускается у самой сетки. Здесь поможет отбивание кулаком в прыжке. Лучше расположиться боком к сетке ( правым при отбивании правой рукой), иногда и спиной. Здесь важно рассчитать прыжок, чтобы встретить мяч над сеткой.

Нижняя передача мяча Прием нижней передачи мяча

Упражнения. 1.Игрок держит мяч перед лицом ( кисти образуют «ковшик»), сгибает ноги и,выпрямляя их, бросает мяч партнеру или в стенку – имитация передачи сверху. 2.В парах. Расстояние между игроками 4 м. Один игрок бросает мяч другому по средней траектории в направлении его головы. Партнер из исходного положения, разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу. 3.То же,но мяч набрасывают партнеру в метре левее, правее, ближе или за голову. Игрок перемещается под мяч и выполняет передачу сверху. 4.Передача мяча сверху в парах или в стенку. 5.Передача мяча снизу в парах или в стенку. 6.Передача мяча сверху над собой.

Подача мяча Если раньше подачу считали только способом введения мяча в игру, то со временем она стала грозным атакующим средством. ПО способу выполнения подачи подразделяются на нижние и верхние, а по положению тела подающего игрока относительно сетки- на прямые и боковые.Наиболее простые- это нижняя прямая и боковая подачи, более сложные- верхняя прямая и боковая. НИЖНЯЯ ПРЯМАЯ ПОДАЧА.

Верхняя прямая подача мяча Игрок с мячом становиться лицом к сетке за лицевой линией площадки. Ноги на ширине плеч полусогнуты, левая впереди. Мяч лежит на ладони выставленной вперед -вниз на уровне пояса левой руки (для правши ). Взгляд игрока обращен на площадку соперника Правую руку отводят для замаха назад, тяжесть тела переноситься на ногу, стоящую сзади, взгляд переводят на мяч.

Верхняя прямая подача мяча Левой рукой игрок подбрасывает мяч вверх примерно 0,4- 0,6 м. Разгибая ногу,стоящую сзади, игрок тяжесть тела переносит на ногу, стоящую впереди,правую руку ведет вниз – вперед, разворачивая плечи влево, и слегка. Напряженной кистью ударяет по мячу снизу. Следует обратить внимание на то,чтобы удар по мячу выполнялся выпрямленной рукой,а мяч вылетал под углом примерно 45°.

Упражнения. 1.Освоения подбора мяча. Мяч на ладони левой руки. Подбросить его вертикально вверх на высоту 60 –80 см и дать упасть на пол – раз. 2.Освоение ударного движения.Прямой игрок сбивает мяч с ладони выпрямленной на уровне пояса левой руки – для нижней прямой подачи; сбивание мяча,расположенного на пальцах выпрямленной вперед – вверх левой руки, - для верней прямой подачи. 3.Игрок принимает стойку готовности в 6 м от сетки, мяч на ладони левой руки – правой рукой сделать замах, мяч подбросить вверх и ударом правой перебить через сетку.

Упражнения. 4.Пять подач подряд из –за лицевой линии в пределы площадке. 5.Подачи в правую,левую половины площадки. 6.Подачи на силу – верхняя прямая и боковая. 7.Подачи в дальнюю, ближнюю части площадки. 8.Подачи мяча, чередуя различные способы ( снизу, сверху). 9.Подачи на точность последовательно в зоны 1.6,5,4,2.

Стойки и передвижения Наиболее удобной стойкой при подготовке приему подачи или летящего через сетку высокого мяча будет средняя; перед передачей через сетку высокая. Обычно в стойке одна нога впереди или ступни расположены параллельно. В положении стойки игрок или неподвижен, или переступает с ноги на ногу в ожидании мяча (переминается). Передвигается волейболист в игре обычным шагом, приставным шагом, бегом. Способы передвижения часто сочетаются: после приставных шагов бег, после бега остановка. Обычно передвижение заканчивается принятием стойки и затем выполнением приема с мячом.

Упражнения 1.Игроки располагаются на площадке – стопы на ширине плеч, одна впереди другой. Ноги согнуты так, чтобы колени находились в одной проекции сносками, руки на коленях, спина прямая взгляд вперед. Это и есть среднее положение стойки готовности 2.Из среднего положения стойки готовности принять высокое, а затем низкое положение. 3.В среднем положении стойки, переместиться вперед назад, в стороны. 4.То же перемещение, но бегом. 5.То же скачком.

Упражнения 6.Из среднего положения стойки готовности бегом переместиться вперед, назад, в стороны и принять и. п. для передачи мяча сверху. 7.То же, но принять и. п. для передачи мяча снизу. 8.Игра в Пятнашки в пределах волейбольной площадки. Все игроки перемещаются, находясь в среднем положении стойки готовности.