Проектная работа на тему:

Цели проекта: убедить ребят в необходимости соблюдения режима дня; прививать умение правильно распределить время на работу и отдых; учить ценить время.

Режим дня- основа жизни человека режим дня - это правильное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены.

Можно ли обойтись без режима? Всей живой природе присуще чувство времени. Биологические ритмы – удивительное явление жизни. Они зависят от времени года, температуры, времени суток.

Составление режима дня школьника Сутки должны быть распределены так: 7 -8 часов работы

Сон 9 – 10 часов сна

Отдых 6 – 7 часов отдыха, но обязательно активного!

Составляем режим дня

Подъём 7.00-подъём

Доброе утро, Алина, уже 7 часов!

Утренняя зарядка

Утренняя гигиена

Завтрак -7.30

Поход в школу

Занятия в школе

Приход из школы

Обед

Прогулка

Приготовление уроков

Отдых(игры, прогулка)

Полдник-16.30

Свободное время

Ужин – 18.00

Вечерний отдых

Вечерняя гигиена

Ночной сон-21.00