Здоровье планеты в наших руках

Цель проекта : Формирование здорового образа жизни

Здоровье – это вершина, на которую каждый должен подниматься сам.

Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье человека лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, 20% - определяется наследственностью, 20% - состоянием окружающей среды, а 50% - оно определяется образом жизни. Здоровье – один из основных компонентов, определяющих качество жизни.

9/10 нашего счастья основаны на здоровье.

Результаты медицинского обследования учеников СОШ 3 г. Тутаева

Фактором здоровья человека является его образ жизни – он определяет до 60% здоровья. Образ жизни можно поменять, ведь он зависит только от нас.

Тема классного часа: «Красота и здоровье».

Цель: познакомиться с историческими представлениями людей о моде помочь осознать вредоносный характер некоторых тенденций современной моды Узнать о гигиенических требованиях к одежде и обуви, материалов из которых они изготавливаются

Афоризмы: «Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья» ( Цицерон) «Единственная красота, которую я знаю – это здоровье» ( Г. Гейне)

Красота – качество, которое ценилось во все времена. Каждая историческая эпоха создавала свой идеал красоты. Он зависел от климата, политических, экономических условий, от нравственных установок, морали, религии, быта.

Одним из атрибутов красоты является модная одежда и обувь.

Модницы веков носили платья с тонкой длинной талией. Они имели корсеты из китового уса, туго шнуровались и стягивали всё тело.

Достаточно широко известно, что идеал красоты в Древнем Китае - маленькая хрупкая женщина с крошечными ногами. Чтобы ножка оставалась маленькой, девочкам бинтовали стопу или надевали деревянные колотки.

Связаны ли понятия «красота» и «здоровье» в наши дни? Если да, то как?

Джинсы с заниженной талией, короткие кофты вредны для здоровья. Девушки могут простудиться. Говорят, что их придумали в Китае специально чтобы уменьшить рождаемость.

Стягивающие джинсы вредны мальчикам и юношам. Они нарушают развитие и функционирование половых органов. Можно остаться бесплодными.

Красотки 21 века сильно рискуют здоровьем. Уже при градусов тепла возникает переохлаждение организма, что приводит к циститу, радикулиту.

Согласно результату исследования, проведенном под руководством Филиппа Мюррея в Бирмингемском госпитале, большие капюшоны сужают поле зрения вдвое, что приводит к глазным болезням и к ДТП.

Поговорим об обуви. Обувь на высоком каблуке неблагоприятно влияет на позвоночник, увеличивает нагрузку на него. Что приводит к такому заболеванию, как остеохондроз.

Древние врачи говорили, что позвоночник-это столб жизни.

Шпилька неустойчива даже если прекрасная колготка, укреплен задник. Вес тела распределяется неравномерно. Отсюда к проблемам «просто высокого каблука» прибавляются: натоптыши (стопа, ища опору, все время ездит), отеки ног. А еще шпилька чаще других видов каблуков становится причиной вывихов голеностопного сустава.

Высокая платформа. Мышцы и связки лишаются возможности сокращаться и расслабляться. Это приводит к плоскостопию.

Постоянное ношение кроссовок и другой обуви без каблуков тоже вредно. Развивается плоскостопие-это болезнь ног, деформация всех внутренних органов.

Острый носок, постоянное ношение такой обуви ведет к развитию поперечного плоскостопия. Большие пальцы ног и мизинцы выворачиваются. И вправить их назад можно только хирургическим путем.

Как вы думаете, всегда ли верна пословица: «Красота требует жертв?»

Есть такая пословица: «По одежке встречают, по уму провожают» Одежда играет важную роль в жизни человека, но не менее важно знать – из чего она сделана. Какое влияние она оказывает на здоровье.

Практическая работа: «Выявить гигиенические характеристики тканей»

Гигиенические требования – это требования соответствия одежды её назначению. Одежда должна: 1)создавать благоприятный микроклимат 2)быть легкой прочной 3)обеспечивать свободу движений, дыхания, кровообращения 4)легко стираться, чиститься, гладиться

Гигиенические свойства тканей. Свойства Ткани х/бвискозаацетаткапроншерсть Гигроскопич- ность: 1Воздухоносность 2)Водопроницае- мость Теплоизоляция

Рекомендации по выбору одежды: 1) Одежда должна быть удобной для движений, не затруднять дыхание и кровообращение 2) Должна защищать от холода и теплового удара 3) Материал должен быть гигроскопичен и воздухопроницаем

Рекомендации по выбору обуви: 1)Каблук устойчивый, не более 4 см 2)Носок округлой или прямоугольной формы, чтобы была свобода всех пальцев ног 3)Задник в меру укрепленный 4)Желательно, чтобы внутри был супинатор.

Задание: Смоделировать костюм современного человека. Учитывать: гигиенические требования к одежде, обуви и к материалам из которых они сделаны.

Вывод: Одежда играет большую роль в жизни человека. Она защищает его от неблагоприятных воздействий окружающей среды, обеспечивает нормальное функционирование внутренних органов. Она имеет социальное, психологическое, эстетическое значение.

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже всего платим.

Здоровье не купишь, его разум дарит!

Спасибо за внимание!