Ваше рабочее место Чтобы учиться было комфортно, чтобы не нанести вреда своему здоровью, вы должны уметь правильно организовать свое рабочее место. Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию.

Во время работы лучевая трубка видеомонитора является источником электромагнитного излучения, которое при работе вблизи экрана неблагоприятно действует на зрение, вызывает усталость и снижение работоспособности Поэтому надо работать на расстоянии 6070 см, допустимо не менее 50 см, соблюдая правильную посадку, не сутулясь, не наклоняясь; учащимся, имеющим очки для постоянного ношения, в очках. Работа на компьютере требует большого внимания, четких действий и самоконтроля. нельзя работать: при недостаточном освещении; при плохом самочувствии Поэтому нельзя работать: при недостаточном освещении; при плохом самочувствии

Правильная рабочая поза Следует сидеть прямо (не сутулясь) Недопустимо работать развалившись в кресле. Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти Колени - на уровне бедер или немного ниже. Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу Необходимо сохранять прямой угол (90 0 ) в области локтевых, тазобедренных и голеностопных суставов.

Правильная рабочая поза Монитор необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на см ниже уровня глаз, угол наклона до Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии см, но не ближе 50 см Не располагайте рядом с монитором блестящие и отражающие свет предметы. Поверхность экрана должна быть чистой и без световых бликов.

Так же при работе необходимо: дышать ритмично, свободно, глубоко, чтобы обеспечивать кислородом все части тела; держать в расслабленном состоянии плечи и руки - в руках не будет напряжения, если плечи опущены; чаще моргать и смотреть в даль. При ощущении усталости какой-то части тела сделайте глубокий вдох и сильно напрягите уставшую часть тела При ощущении усталости глаз следует в течении 2-3 мин окинуть взглядом комнату, устремить взгляд на разные предметы, смотреть в даль (в окно). Если резко возникло общее утомление, появилось дрожание изображение на экране следует немедленно сообщить об этом учителю.

Компьютер – электрический прибор Компьютер является электрическим прибором, поэтому для собственной безопасности нужно помнить, что к каждому рабочему месту подведено опасное для жизни напряжение. Техника, с которой вы будете работать, достаточно нежная, поэтому соблюдайте следующие правила: Если вы обнаружили какую-либо неисправность, немедленно сообщите об этом преподавателю. Не работайте на неисправном оборудовании! Не включайте и не выключайте компьютеры самостоятельно. Не дергайте и вообще не трогайте различные провода. Не стучите по клавиатуре и мышке. Не садитесь за клавиатуру с грязными руками.

Бережливым быть умей, и по клавишам не бей, Там, - учтите, этот факт, электрический контакт.

Если где то заискрит, или что- то за дымит, время попусту не трать – нужно взрослого позвать. Ведь из искры, знаем сами, возгореться может пламя.

Мышка может другом стать, коль ее не обижать. Дрессируй ее умело, не крути в руках без дела.

Если вводишь ты "ответ", а компьютер скажет "нет", по дисплею не стучи, лучше правила учи!

Если сбой дает машина, терпение Вам необходимо, Не бывает без проблем Даже с умной ЭВМ!

В куртках, шубах и пальто, не приходит к нам никто. В грязной обуви, друзья, В кабинете быть нельзя.

Остальное всем известно: Чтоб не вскакивали с места Не кричали, не толкались, За компьютеры не дрались.

Начинать работу строго с разрешения педагога, И учтите: Вы в ответе, за порядок в кабинете.