Вредные привычки

Кашляешь, простыл, температура. Видимо, что стал ты слабоват. Кто подвёл железную натуру? Знаешь ты, кто в этом виноват? Это твои вредные привычки, Коль от них ты не избавишься сейчас, То всю жизнь они тебе испортят Да и сильно ее сократят.

Привычка – это склонности, ставшие для кого - нибудь в жизни обычным, постоянным стилем поведения. Привычка – это действие, которое человек выполняет как бы автоматически « Привычка принуждает нас ко многим глупостям ; самая большая глупость – стать ее рабом » Наполеон Факторы вредных привычек Курение. Употребление алкоголя, наркотических веществ. Неправильное питание. Малоподвижный образ жизни. Стрессовые ситуации.

Последствия вредных привычек Болезни Быстрое старение организма Раздражительность Усталость Труд воспринимается как вынужденное занятие Кажущееся отсутствие свободного времени ( пребывание в различных компаниях ) Деградация личности Ранняя смерть

Это интересно Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в XV веке и получили название « табак ». У курящих быстро наступает тяга к курению и с ней трудно бороться. Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ вызывают рак. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом изменяющим сознание, и является самым сильным наркотиком, кокаин стоит на втором месте после никотина.

Сделай свой выбор! НЕ КУРИТЬ Положительные последствия Не будешь подвержен бронхолегочным заболеванием. Уменьшишь риск заболеть раком легких, сахарным диабетом. Будешь иметь здоровый цвет лица. Отрицательные последствия Быстро портятся зубы. Землистый цвет лица. Спазмы сосудов конечностей, головного мозга, приводящие к утрате работоспособности.

Оказывается … Оказывается … Алкоголь называют «похитителем рассудка». Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово «алкоголь» означает «одурманивающий». Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным.

Сделай свой выбор! НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ Положительные последствия Будет здоровым твое сердце, печень, почки. Будешь иметь ясный светлый ум. Организм не будет находиться в стрессовой ситуации. Благополучное устройство своей личной жизни. Отрицательные последствия Снижение памяти, интеллектуальных возможностей, рассеянность. Деградация личности. Невозможность устроить свою личную жизнь. Болезни. Изменение внешности « лицо алкоголика ». Не избирательность в выборе приятелей.

Это любопытно … Наркотики – это химические вещества растительного происхождения. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Назначение наркотиков – в медицинских целях для снижения болевых ощущений при операциях или тяжёлых болезнях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, а это часто смертельное заболевание.

Сделай свой выбор! Нет наркотикам Положительные последствия Наличие работы Хорошее здоровье Достижение поставленных целей Сохранение материальных средств Отрицательные последствия Наркотическая зависимость Отсутствие нравственных установок Нарушение закона, влекущий уголовную ответственность Человек в постоянном поиске психоактивных веществ Постоянные материальные затруднения Многочисленные болезни, вызванные разладом органов Риск заболеть СПИДОМ Ранняя смерть

Здоровье – это единственная драгоценность На пороге тысячелетия Наступает момент, когда Мы за все бываем в ответе, Перелистывая года. Человек, покоривший небо, чудо техники изобретая, Приобщаясь к дурным привычкам О здоровье своем забывает.

Главные факторы здоровья Активный образ жизни Закаливание Режим Спорт Рациональное питание Хорошее настроение