Здоровый Образ Жизни Выполнила: ученица 9 класса Б (ГБОУ СОШ 72) Гордиенко Ксения Руководитель: Морозова Ирина Владимировна ( )

Данный проект создавался с целью обратить внимание на проблему здоровья населения нашей планеты в настоящее время, и показать правильную линию поведения в жизни

Здоровый образ жизни. Это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек

Формирование здорового образа жизни. Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях

Формирование ЗОЖ инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль; инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

Формирование ЗОЖ личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь

Иммунитет человека это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой её состояние зависит от общего здоровья человека.

Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций. Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций.

Советы: Занимайтесь спортом

Делайте утреннюю зарядку

Кушайте больше витаминов Кушайте больше витаминов

Закаляйтесь

Кушайте белок, пейте чай

Мойте руки, посещайте сауну

НЕ КУРИТЕ,НЕ ПРИНИМАЙТЕ НАРКОТИКИ И СПИРТНЫЕ НАПИТКИ!!!!!!!