Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.
РЕЖИМ ДНЯ
Подъем Как проснулся, так вставай, Лени волю не давай, И зарядку выполняй. Зарядка На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки мы По команде «Раз!» 7.00
Личная гигиена Лепесток роса умыла, А тебя умоет мыло!
Завтрак Что такое аппетит? Мама мне о нем твердит Говорит она сердито - Ты поел без аппетита. 7.45
Дорога в школу Занятия в школе Понукания не жди, В школу вовремя иди Прежде чем захлопнуть дверь, Все ли взял с собой проверь! В школе, в классе не сори, А на соришь подбери. Знай: хорошие отметки, Как плоды в саду на ветке.
Обед Отдых 13.00
Занятия любимым делом
Выполнение домашнего задания
Ужин Прогулка перед сном 19.00
Сон 21.00
РЕКОМЕНДАЦИИ приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; выполняй каждый день утреннюю зарядку; следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; старайся есть в одно и то же время.