МБОУДОД Детский оздоровительно – образовательный (профильный) центр «ЮНИОР» города Томска «ШКОЛА МОЛОДОГО ПЕДАГОГА»

ШКОЛА МОЛОДОГО ПЕДАГОГА СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ СОВРЕМЕННОГО УЧЕБНО - ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

Научно-методические материалы План – конспект Педагогический анализ учебно-тренировочного занятия Метод хронометрирования Метод пульсометрии Классификация учебно-тренировочных занятий Типы организации учебно-тренировочных занятий Классификация занятий по форме их организации Структура отдельного тренировочного занятия Основная педагогическая направленность занятий

ПЛАН-КОНСПЕКТ учебно-тренировочного занятия по ______________________ Ход учебно-тренировочного занятия: Содержание Дозиров ка Организационно-методические указания IПодготовительная часть В этой графе указываются деятельность педагога по управлению тренировочным занятием: способы организации деятельности обучающихся, методы выполнения и требования к выполнению упражнений, правила игры, обеспечение страховки, возможные затруднения и ошибки при обучении технике двигательных действий, способы использования средств наглядности IIОсновная часть IIIЗаключительная часть В графе дозировка указывается: продолжительность выполнения физических упражнений количество повторов двигательных действий (количество раз) расстояние (м, км), отягощения (кг и количество повторов). Для более детального планирования тренировочной нагрузки в занятии в графе «дозировка» указывается: объем нагрузки – количество повторений или подходов в каждом упражнении; интенсивность нагрузки – частота сердечных сокращений; t -затраты времени на выполнение конкретного объема нагрузки в минутах или секундах.

Анализ учебно-тренировочного занятия Подготовка к занятию Проведение подготовительной части занятия Проведение основной части занятия Проведение заключительной части занятия Выполнение требований педагогических принципов Воспитательная ценность занятия Педагогические затраты времени на занятии Итоговая оценка Каждый подпункт оценивается по 5-ти бальной системе и определяется средняя оценка каждого пункта

Метод пульсометрии Метод пульсометрии предназначен для определения умения педагога регулировать физическую нагрузку на занятии в целом, в отдельных его частях или физических упражнениях, изменяя ее объем или интенсивность Данный метод позволяет выявить характер соответствия физи­ческой нагрузки на занятии возрасту и индивидуальным особенно­стям отдельных учащихся, а также содержанию и условиям про­ведения занятия Виды деятельности на занятииВремя окончания деятельности, мин ЧСС за 10 с, уд ЧСС уд/мин Вводная часть занятия Приход детей в спортивный зал1, В зависимости от цели анализа занятия и использования метода пульсометрии ЧСС может регистрироваться через определенный интервал времени (3, 5, 10 мин) или после выполнения физических упражнений. За 2 3 мин до построения на месте проведения занятия у наблюдаемого замеряется пульс в состоянии относи­тельного покоя.

Метод хронометрирования Сущность метода хронометрирования определение времени, затраченного на выполнение различных видов учебной деятельности педагога и обучающегося на занятии, и на этой основе определение и оценка его плотности, общей и моторной. Общая плотность это отношение педагогически оправданного или целесообразно использованного педагогом времени к общей продолжительности занятия или его частей, выраженное в процентах К рационально использованному времени относится время, затраченное н организацию обучающихся, на использование словесных методов (и слушание занимающихся), на обеспечение наглядных воздействий (наблюдение занимающихся), выполнение упражнений, отдых, за исключением вынужденного простаивания Наблюдаемые компоненты деятельности – выполнение физических упражнений, слушание педагога (объяснение), наблюдение за педагогом (показ), действие по организации, простой Простои - несвоевременное начало и окончание занятий, поломкой инвентаря, нарушением дисциплины, не подготовка инвентаря и места занятий т.е. по вине педагога

Классификация учебно - тренировочных занятий ТипЗадачиПримечания КондиционнаяСовершенствование двигательных способностей, обшей и специальной по виду спорта двигательной подготовленности Этот тип занятия является преобладающим во многих видах спорта; он часто комбинируется с решением технических задач ТехническаяПриобретение новых технических навыков, совершенствование техники движений Этот тип занятия предназначен для с совершенствования движений и требует наличия показателей оценки качества Тактическая или технико- тактическая Приобретение новых тактических (или технико-тактических) навыков, совершенствование индивидуальной и командной тактики Физические и интеллектуальные упражнения могут комбинироваться; возможно включение теоретических занятий КонтрольнаяОценка двигательных возможностей занимающегося Могут моделироваться специфические по виду спорта соревновательные условия КомбинированнаяРазвитие различных спортивных способностей комбинированным решением различных задач Два варианта: 1) последовательное включение различных типов занятий; 2) комбинированное решение различных задач в определенных упражнениях

Типы и организация тренировочных занятий Учебные Тренировочные Учебно-тренировочные Восстановительные Модельные Контрольные

Основная педагогическая направленность занятий Избирательная - планируется так, чтобы основной объем упражнений обеспечивал преимущественное решение одной задачи (развитие специальной выносливости или повышение силовых возможностей) Комплексная - предполагает использование тренировочных средств, способствующих решению нескольких задач Юных спортсменов на начальных этапах многолетней подготовки должны планироваться преимущественно занятия комплексной направленности,особенно с последовательным решением задач. Эти занятия значительно более эмоциональны, оказывают меньшее воздействие на психическую и функциональную сферы организма и в то же время являются достаточно эффективным стимулом роста тренированности

Классификация нагрузок Цель Уровень тренировочной нагрузки Время восстановления, ч Оценка нагрузки, ранг Развитие Предельный>725 Большой Существенный ПоддержаниеСредний ВосстановлениеНебольшой

Определение уровня тренировочной нагрузки с помощью шкалы Борга Уровень индивидуального восприятия нагрузкиСловесная оценка нагрузкиТип тренировки 6767Очень, очень легкая Восстановительная 8989Очень легкая 10 11Умеренная Немного тяжелаяПоддерживающая 15 16Тяжелая Развивающая (значительная нагрузка) 17 18Очень тяжелая Развивающая (большая нагрузка) 19 20Очень очень тяжелая Развивающая (предельная нагрузка)

… сначала научить, потом требовать!!!