Интернет-болезнь Щербаковой Александры 44 группы Первый Московский Государственный Медицинский университет им. Сеченова 1

Интернет зависимость: выдумка или болезнь? Для современного человека доступность к всевозможным интернет-ресурсам уже давно является одним из показателей качества жизни. Действительно, простота и скорость получения необходимой информации через всемирную сеть не сравнима ни с чем другим. По словам Билл Гейтса: «Через несколько лет все компании разделятся на две категории: те, которые будут работать в интернете и те, которые умрут».Но как ни парадоксально, интернет одновременно работа и болезнь, причем как на психологическом, так и на физическом уровне. С одной стороны это мир общения, развлечения, получения информации, с другой стороны это мир иллюзии, из которого трудно возвращаться. Это экономия времени на получение информации и одновременно это тяжелые патологические изменения на физическом уровне. Чтение с экрана компьютера снижает зрение, не обеспечивает прочного запоминания материала: как ни странно, при таком чтении больше рассеивается внимание, снижается сосредоточенность. Интернет-зависимость – разновидность психологической зависимости. Проявляется она в желании подключиться к Интернету и проводить во Всемирной сети как можно больше времени, при этом утрачиваются социальные, семейные, материальные ценности. Для современного человека доступность к всевозможным интернет-ресурсам уже давно является одним из показателей качества жизни. Действительно, простота и скорость получения необходимой информации через всемирную сеть не сравнима ни с чем другим. По словам Билл Гейтса: «Через несколько лет все компании разделятся на две категории: те, которые будут работать в интернете и те, которые умрут».Но как ни парадоксально, интернет одновременно работа и болезнь, причем как на психологическом, так и на физическом уровне. С одной стороны это мир общения, развлечения, получения информации, с другой стороны это мир иллюзии, из которого трудно возвращаться. Это экономия времени на получение информации и одновременно это тяжелые патологические изменения на физическом уровне. Чтение с экрана компьютера снижает зрение, не обеспечивает прочного запоминания материала: как ни странно, при таком чтении больше рассеивается внимание, снижается сосредоточенность. Интернет-зависимость – разновидность психологической зависимости. Проявляется она в желании подключиться к Интернету и проводить во Всемирной сети как можно больше времени, при этом утрачиваются социальные, семейные, материальные ценности. 2

Типы интернет-зависимости Итак, если говорить об интернет- зависимости, то это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. На данный момент выделяют пять типов: Киберсексуальная зависимость непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом. Пристрастие к виртуальным знакомствам избыточность знакомых и друзей в Сети. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам. Компьютерная зависимость навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты). Итак, если говорить об интернет- зависимости, то это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. На данный момент выделяют пять типов: Киберсексуальная зависимость непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом. Пристрастие к виртуальным знакомствам избыточность знакомых и друзей в Сети. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам. Компьютерная зависимость навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты). 3

Причины такого недуга Причиной возникновения интернет- зависимости является получение своеобразного психологического поощрения, а именно: Причиной возникновения интернет- зависимости является получение своеобразного психологического поощрения, а именно: социальной поддержки посредством участия во всевозможных виртуальных обществах, группах; социальной поддержки посредством участия во всевозможных виртуальных обществах, группах; сексуального удовлетворения; сексуального удовлетворения; интересной красочной жизни в противовес скучному и безрадостному существованию в реальной жизни; интересной красочной жизни в противовес скучному и безрадостному существованию в реальной жизни; ощущение себя иным, значительно лучшим, ведь в интернет-пространстве можно представляться кем угодно. ощущение себя иным, значительно лучшим, ведь в интернет-пространстве можно представляться кем угодно. Большинство интернет-зависимых людей обладают следующими чертами характера: Большинство интернет-зависимых людей обладают следующими чертами характера: слабой силой воли; слабой силой воли; страхом перед мнением общественности; страхом перед мнением общественности; необходимостью в одобрении своего поведения окружающими; необходимостью в одобрении своего поведения окружающими; повышенной чувствительностью к критике; повышенной чувствительностью к критике; нежеланием брать на себя ответственность, делать выбор. нежеланием брать на себя ответственность, делать выбор. 4

Внимание! Симптомы частая проверка электронной почты; частая проверка электронной почты; потеря ощущения времени, когда такой человек находится за компьютером; потеря ощущения времени, когда такой человек находится за компьютером; стремление постоянно находиться в интернете, даже если для этого нет необходимости, предвкушение очередного компьютерного сеанса; стремление постоянно находиться в интернете, даже если для этого нет необходимости, предвкушение очередного компьютерного сеанса; преобладание общения с людьми on-line по сравнению с общением в реальном мире; преобладание общения с людьми on-line по сравнению с общением в реальном мире; жалобы членов семьи и друзей на чересчур длительное нахождение в Сети; жалобы членов семьи и друзей на чересчур длительное нахождение в Сети; неспособность самостоятельно завершить компьютерный сеанс; неспособность самостоятельно завершить компьютерный сеанс; уход от семейных, рабочих проблем, забывание о важных делах, встречах; уход от семейных, рабочих проблем, забывание о важных делах, встречах; нерегулярное питание, еда перед монитором компьютера; нерегулярное питание, еда перед монитором компьютера; появление усталости, раздражительности, снижение настроения, если такой человек вынужден оторваться от компьютера; появление усталости, раздражительности, снижение настроения, если такой человек вынужден оторваться от компьютера; отрицание наличия интернет- зависимости отрицание наличия интернет- зависимости 5

Лечение Самым очевидным решением проблемы может стать переключение зависимости человека на другой предмет. Было бы хорошо, если бы этим предметом стало стремление к здоровому образу жизни, к общению с природой, к налаживанию реальных отношений с близкими людьми. Однако чаще всего такому человеку требуется помощь профессионального психолога, который выяснит, что конкретно привлекает пациента в виртуальном мире и чего ему не хватает в реальном. Пользуясь Интернетом, выбирайте для себя только нужные сайты, благодаря которым можно найти полезную информацию. Интернет облегчает жизнь, если использовать его правильно! Самым очевидным решением проблемы может стать переключение зависимости человека на другой предмет. Было бы хорошо, если бы этим предметом стало стремление к здоровому образу жизни, к общению с природой, к налаживанию реальных отношений с близкими людьми. Однако чаще всего такому человеку требуется помощь профессионального психолога, который выяснит, что конкретно привлекает пациента в виртуальном мире и чего ему не хватает в реальном. Пользуясь Интернетом, выбирайте для себя только нужные сайты, благодаря которым можно найти полезную информацию. Интернет облегчает жизнь, если использовать его правильно! 6

Спасибо за Внимание! 7