А ВИТАМИНЫ B C D В ПРОДУКТАХ Меню

1 вопрос 1 вопрос 2 вопрос 2 вопрос 3 вопрос 3 вопрос 4 вопрос 4 вопрос 5 вопрос 5 вопрос 6 вопрос 6 вопрос 7 вопрос 7 вопрос 1 вопрос 1 вопрос 2 вопрос 2 вопрос 3 вопрос 3 вопрос 4 вопрос 4 вопрос 5 вопрос 5 вопрос 6 вопрос 6 вопрос 7 вопрос 7 вопрос Супер-вопрос Эрудит Главная

Какой витамин: ? Помогает расти Делает кожу мягкой и эластичной Оздоравливает слизистые оболочки Полезен для зрения? Ухудшение зрения в сумерках Сухая и шероховатая кожа на руках, икрах ног Сухие и тусклые ногти Конъюнктивиты У детей – задержка роста Признаки его нехватки: Ответ

Витамин А: Помогает расти Делает кожу мягкой и эластичной Оздоравливает слизистые оболочки Полезен для зрения А Ухудшение зрения в сумерках Сухая и шероховатая кожа на руках, икрах ног Сухие и тусклые ногти Конъюнктивиты У детей – задержка роста Признаки его нехватки: Меню

Какой витамин: ? Способствует нормальной функции нервов Поддерживает рост и работу мышц Делает кожу гладкой и бархатистой Улучшает работу кишечника Отсутствие аппетита Запоры Усталость и раздражительность Плохой сон Признаки его нехватки: Ответ

Витамин В 1 : Способствует нормальной функции нервов Поддерживает рост и работу мышц Делает кожу гладкой и бархатистой Улучшает работу кишечника B1B1 Отсутствие аппетита Запоры Усталость и раздражительность Плохой сон Признаки его нехватки: Меню

Какой витамин: ? Защищает слизистые оболочки Участвует в обмене жиров, белков и углеводов Полезен для глаз Защищает от ультрафиолета Воспаление слизистых оболочек Зуд и резь в глазах Сухость губ Трещины в уголках рта Выпадение волос Признаки его нехватки: Ответ

Витамин В 2 : B2B2 Защищает слизистые оболочки Участвует в обмене жиров, белков и углеводов Полезен для глаз Защищает от ультрафиолета Воспаление слизистых оболочек Зуд и резь в глазах Сухость губ Трещины в уголках рта Выпадение волос Признаки его нехватки: Меню

Какой витамин: ? Участвует в обмене аминокислот и жира Помогает работе мышц, суставов и связок Препятствует атеросклерозу Улучшает функции печени Возникает дерматит Развитие артрита, миозита, атеросклероза и болезней печени Возбудимость, раздражительность, бессонница Признаки его нехватки: Ответ

Витамин В 6 : B6B6 Участвует в обмене аминокислот и жира Помогает работе мышц, суставов и связок Препятствует атеросклерозу Улучшает функции печени Возникает дерматит Развитие артрита, миозита, атеросклероза и болезней печени Возбудимость, раздражительность, бессонница Признаки его нехватки: Меню

Какой витамин участвует в: ? обмене кальция и фосфора росте и укрепление костей поддерживает иммунитет Совместный прием витаминов А и С помогает в профилактике простудных заболеваний, в лечении конъюнктивитов. Утомляемость, вялость У детей – рахит У взрослых – остеопороз Признаки его нехватки : Ответ

Витамин D: D Обмен кальция и фосфора Рост и укрепление костей Поддерживает иммунитет При совместном приеме с витаминами А и С помогает в профилактике простудных заболеваний, помогает в лечении конъюнктивитов Утомляемость, вялость У детей – рахит У взрослых – остеопороз Признаки его нехватки : Меню

Какой витамин: ? Защищает от канцерогенов Защищает от стресса Поддерживает кожу в здоровом состоянии Способствует усвоению белков и жиров Благотворно влияет на половые железы Помогает работе витамина А Мышечная слабость Бесплодие Эндокринные и нервные расстройства Признаки его нехватки : Ответ

Витамин E: E Защищает от канцерогенов Защищает от стресса Поддерживает кожу в здоровом состоянии Способствует усвоению белков и жиров Благотворно влияет на половые железы Помогает работе витамина А Защищает от канцерогенов Защищает от стресса Поддерживает кожу в здоровом состоянии Способствует усвоению белков и жиров Благотворно влияет на половые железы Помогает работе витамина А Признаки его нехватки : Меню

Какой витамин: ? Защищает от инфекций Укрепляет слизистые оболочки Препятствует атеросклерозу и укрепляет сосуды Нормализует деятельность эндокринной системы Препятствует старению Признаки его нехватки : Иммунитет слабеет и перестает давать отпор простуде и насморку Ответ

Витамин C: C Защищает от инфекций Укрепляет слизистые оболочки Препятствует атеросклерозу и укрепляет сосуды Нормализует деятельность эндокринной системы Препятствует старению Признаки его нехватки : Иммунитет слабеет и перестает давать отпор простуде и насморку Меню

Если у Вас появились «заеды» в уголках рта, о недостатке какого витамина это свидетельствует? АDEC B1B1 B2B2 B6B6 B 12 Ответ

«Заеды» в уголках рта – один из признаков гиповитаминоза В 2 АDEC B1B1 B2B2 B6B6 B 12 Меню

АE B1B1 B2B2 B6B6 DC Здоровьекожи Здоровьекишечника Здоровье губ и глаз Здоровье волос и ногтей Здоровьекостей Здоровьевсегоорганизма «ВитаминСолнца» «Найди пару!» Защита от стресса Ответ

АE B1B1 B2B2 B6B6 DC Здоровьекожи Здоровьекишечника Здоровье губ и глаз Здоровьекостей Защита от стресса Здоровьевсегоорганизма Здоровье волос и ногтей Меню

? МорковьПетрушкаКурага Сливочное масло БрынзаФиники Ответ

А МорковьПетрушкаКурага Сливочное масло БрынзаФиники Меню

? СояСемечкиГорохФасоль Овсяная крупа Гречневая крупа ПшеноПечень Хлеб с отрубями Ответ

B1B1 СояСемечкиГорохФасоль Овсяная крупа Гречневая крупа ПшеноПечень Хлеб с отрубями Меню

Горошек зеленый Хлеб пшеничный Баклажаны Орехи грецкие Сыр ? Ответ

Горошек зеленый Хлеб пшеничный Баклажаны Орехи грецкие Сыр B2B2 Меню

Овсяные хлопья Орехи грецкие Гречневая крупа Перловая крупа Ячневая крупа Изюм ТыкваКартофельФундукТворог ? Ответ

Овсяные хлопья Орехи грецкие Гречневая крупа Перловая крупа Ячневая крупа Изюм ТыкваКартофельФундукТворог B6B6 Меню

Яичный желток Белые грибы Сливочное масло Сметана Сыр «Чеддер» Сливки ? Ответ

Яичный желток Белые грибы Сливочное масло Сметана Сыр «Чеддер» Сливки D Меню

Нерафини- рованное растительное масло Орехи Кукуруза Овощи Зерновые и бобовые проростки ? Ответ

Нерафини- рованное растительное масло Орехи Кукуруза Овощи Зерновые и бобовые проростки Е Меню

Облепиха Черная смородина Болгарский перец (зеленый) ПетрушкаУкропШиповник БрокколиКивиХренКапуста ? Ответ

С Облепиха Черная смородина Болгарский перец (зеленый) ПетрушкаУкропШиповник БрокколиКивиХренКапуста Меню