КАРИЕС
Что помогает кариесу разрушать зубы?
На приёме у стоматолога
ПРАВИЛА Чистить зубы следует 2 раза в день (утром и вечером). Зубная щетка должна «ходить» не только слева направо, но и сверху вниз. Полоскать рот после еды. Чистить зубы зубной пастой – это необходимое средство личной гигиены. Иметь свою собственную, индивидуальную зубную щетку, никогда не чистить чужой, менять зубные щетки через 2–3 месяца.
ПРАВИЛА Регулярно посещать стоматолога (2–3 раза в год). Не увлекаться сладким. Правильное питание (больше овощей и фруктов, молочных продуктов). Нельзя есть одновременно холодное и горячее, или пить горячее после холодного (возникнут трещины). Не ковырять в зубах острыми металлическими предметами (булавками, иголками). Нельзя грызть зубами орехи, леденцы и т. д.
Нарвалы
Слон
Морж
Дельфины
Касатки и кашалот