Режим дня и здоровье

Правила личной гигиены Соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища.

Правильноеприготовление и регулярный прием пищи

Чередование труда Чередование труда и активного отдыха, умственного и физического

Занятия Занятия физкультурой физкультурой Полноценный сон

Уход за полостью рта - это сохранение зубов в здоровом состоянии, профилактика таких заболеваний, как кариес. Предупредить кариес можно регулярной чисткой зубов.

Тщательно следите за своими Тщательно следите за своими руками. Ногти должны быть руками. Ногти должны быть чистыми и коротко чистыми и коротко подстриженными. подстриженными. Обязательно мойте руки: Обязательно мойте руки: придя с улицы; придя с улицы; после посещения туалета; после посещения туалета; перед едой; перед едой; после игры с животными. после игры с животными.

Мойте волосы не по расписанию 1 раз в неделю, а по мере того, как они становятся грязными. Не забывайте и о народных средствах: можно мыть голову желтком, размоченным ржаным хлебом, простоквашей. Полезно ополаскивать волосы настоем репейника, ромашки. Хорошо споласкивать их талой водой. 1 раз в неделю, а по мере того, как они становятся грязными. Не забывайте и о народных средствах: можно мыть голову желтком, размоченным ржаным хлебом, простоквашей. Полезно ополаскивать волосы настоем репейника, ромашки. Хорошо споласкивать их талой водой.

Раз - подняться, потянуться Раз - подняться, потянуться Раз - подняться, потянуться, Два - нагнуться, разогнуться, Три - в ладоши, три хлопка, Головою три кивка. На четыре - руки шире, Пять - руками помахать, Шесть - на место ти... Раз - подняться, потянуться, Два - нагнуться, разогнуться, Три - в ладоши, три хлопка, Головою три кивка. На четыре - руки шире, Пять - руками помахать, Шесть - на место ти...

Вышли уточки на луг Вышли уточки на луг Вышли уточки на луг Кря, кря, кря. Полетел зеленый жук Ж - ж - ж. Гуси шеи выгибали Клювом перья расправляли. Зашумел в пруду камыш Ш - ш - ш Вышли уточки на луг Кря, кря, кря. Полетел зеленый жук Ж - ж - ж. Гуси шеи выгибали Клювом перья расправляли. Зашумел в пруду камыш Ш - ш - ш

Клен Ветер тихо клен качает, Ветер тихо клен качает, вправо, влево наклоняет…

«Чудеса у нас на свете» Чудеса у нас на свете: Чудеса у нас на свете: Сильно выросли все дети. Сильно выросли все дети. Силачами дружно стали, Силачами дружно стали, А потом они устали… А потом они устали… На пенечек тихо сели. На пенечек тихо сели. И под ноги посмотрели… И под ноги посмотрели…

Вот помощники мои Вот помощники мои Вот помощники мои, Их как хочешь поверни. Раз, два, три, четыре, пять. Постучали, повернули И работать захотели. Тихо все на место сели. Вот помощники мои, Их как хочешь поверни. Раз, два, три, четыре, пять. Постучали, повернули И работать захотели. Тихо все на место сели.

Правильный режим дня Подъем Подъем Завтрак Завтрак Занятия в школе Занятия в школе Обед Обед прогулка прогулка выполнение д.задания выполнение д.задания игры по интересам игры по интересам ужин ужин чтение книг чтение книг сон сон

Мы порядком дорожим- соблюдаем свой режим.

РЕБЯТА, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! РЕБЯТА, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! -Соблюдайте правила гигиены; -Соблюдайте правила гигиены; -Делайте утреннюю зарядку; -Делайте утреннюю зарядку; -Разработайте свой режим дня; -Разработайте свой режим дня;