БАСКЕТБОЛ

История баскетбола Баскетбол (от англ. basket корзина и ball мяч), спортивная командная игра с мячом, который забрасывают руками в кольцо с сеткой (т. н. корзину), укрепленное на щите на высоте 3,05 м. Родина баскетбола США (1891). В Международной федерации баскетбола (FIBA; основана в 1932) св. 180 стран (1999). В программе Олимпийских игр с 1936; чемпионаты мира с 1950, Европы с Баскетбол (англ. basketball, от basket корзина и ball мяч), спортивная командная игра (по 5 человек в каждой команде) с мячом, который забрасывают руками в кольцо с сеткой (т.н. корзину), укрепленное на щите на высоте 3,05 м; мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести руками в любом направлении.

Основатель баскетбола Джеймс Нейсмит и его детище Автором современного баскетбола, который появился в конце 19 века, считается преподаватель физического воспитания Спрингфилдской международной тренировочной школы в шт. Массачусетс Джеймс Нейсмит ( ). Прекрасный регбист и гимнаст, Нейсмит в поисках увеличения физических нагрузок студентов в зимнее время, решил придумать игру с мячом в зале. Он попросил сторожа принести две пустые коробки, чтобы учащиеся, тренируя меткость смогли бросать в них мячи. Но не найдя коробок, сторож принес корзинки из под персиков. Их прикрепили на разных сторонах балкона, опоясывающего зал на высоте З м 05 см..

Основатель баскетбола Нейсмит написал правила новой игры и 21 декабря 1891 года провел первый баскетбольный матч в зале школы в Спрингфилде. В группе было 18 студентов. В игре участвовали две команды по 9 человек. Первые правила игры состояли из 13 пунктов, большинство из которых действуют и в настоящее время. В 1893 корзины заменили железными кольцами с сеткой, в 1895 установили щиты, в 1897 состав команды ограничили 5 игроками

Техника нападения Хороший пас - основа успеха в нападении, поэтому одним из самых важных приемов, которые надо постоянно шлифовать и доводить до автоматизма, является ловля и передача мяча. К сожалению, при индивидуальной подготовке, на которую я отвожу до 20 мин из ежедневных тренировок, большинство игроков гораздо охотнее бросают по кольцу, чем отрабатывают другие технические элементы. Сейчас очень ценятся игроки, умеющие передавать мяч центровому и вообще хорошо пасовать. Их становится все меньше. Многие из игроков, которых я тренировал, с большей охотой и легкостью сами бросали по кольцу, чем передавали мяч Ткаченко и Белостенному. Дело здесь в том, что навыки сильной, точной и вместе с тем мягкой и удобной для обработки передачи у многих защитников просто отсутствуют.

Тактика защиты Я считаю, что защита является главной заботой тренера: во-первых, потому что от ее крепости во многом зависит победа команды, во-вторых, потому что от защиты, как от печки, начинается нападение, в- третьих, потому что сами игроки никогда над элементами защиты не работают, и наконец, потому что зрители, как правило, ее не видят, даже журналисты ее часто недооценивают. Самая хорошая команда не может побеждать без надежной обороны. Командная защита строится на индивидуальных особенностях, возможностях и настроенности всех игроков. Часто на тренировках, да и на соревнованиях, отдельные игроки проявляют равнодушие к защитным действиям. Меня всегда это тревожило и даже сердило. Да, черная работа в обороне не так эффектна - кроме таких приемов, как блок-шот, подбор от щита, перехват.' И многие игроки не агрессивны в защите, они отдыхают в обороне, стремясь проявить себя в нападении.

Экипировка Подбирайте обувь в соответствии со своим размером. Не обязательно останавливать свой выбор на дорогих моделях. Выберите, что-нибудь из более дешевых, но более тщательно подойдите к их подбору. Потому, что даже у лидеров в производстве спортивной обуви встречаются неудачные модели, причем не так уж редко. У вас может возникнуть вопрос, какие игровые ботинки использовать: высокие или низкие? Обычно высокими и укороченными ботинками высотой в 3/4 пользуются высокие игроки: центровые и нападающие. Ботинки высотой в 3/4 полностью закрывают голеностопный сустав, но при этом оставляют больше свободы движения. Многие разыгрывающие и атакующие защитники пользуются ботинками в 3/4.

Экипировка Для тренировок в теплом закрытом помещении используют те же спортивные трусы и майку или футболку. Трусы и майка, как правило, выполнены из мягкой синтетической ткани, которая легко стирается, не требует особого ухода и дольше сохраняет свой внешний вид. Если вы тренируетесь в прохладном помещении, рекомендуется надевать футболку, а для разминки и растягивания, спортивный костюм. Для защиты мышц бедренной части ног, под спортивные трусы принято надевать специальные эластичные обтягивающие подштанники (tights) (не путать с нижним бельем ;-)), похожие на используемые в велоспорте велотрусы.

Экипировка Перед покупкой мяча следует определить, где вы будете тренироваться, и играть в баскетбол. Если вы собираетесь использовать мяч только в закрытых помещениях, то можно остановить свой выбор на мячах с надписью indoor use only или как в примере ниже supreme leather (высококачественная кожа). Такие мячи, как правило, имеют покрытие из натуральной кожи или из специального композитного материала. Ими более приятно тренироваться и играть, они более качественны, но в тоже время они дороже остальных мячей. Если вы хотите, чтобы такой мяч послужил как можно дольше, то даже и не думайте использовать его на улице, особенно если его покрытие сделано из натуральной кожи. Если основное время игр и тренировок вы собираетесь проводить на улице, то покупайте мяч, на котором имеется надпись indoor/outdoor.

ЦСКА (Самара) в «Финал четырех» Евролиги! ЦСКА (Самара) в «Финал четырех» Евролиги!ЦСКА (Самара) в «Финал четырех» Евролиги! Поздравляем баскетболисток, тренеров, руководство и сотрудников ЦСКА (Самара) со второй победой над венгерским «Шопроном» и выходом в «Финал четырех» Евролиги. Желаем одноклубницам удачи и новых побед в Европе и в России!

И здесь Магнитка - первая! На прошлой неделе в спорткомплексе МГТУ состоялся турнир среди команд крупнейших металлургических предприятий России, посвященный 75-летию ММК. В течение трех дней на главной баскетбольной арене города команды Нижнего Тагила, Череповца, Челябинска и Магнитки в круговом турнире определили сильнейшего. Ими стали хозяева паркета, переигравшие в заключительный день в решающей встрече команду Нижнего Тагила 76:59.

кроссворд