Я выбираю жизнь! Работу выполнили: Степанова Дарья Насырова Любовь, 7 «Б» класс СОШ 9

Жизнь дорога! «Самое дорогое у человека – это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое и чтобы, умирая смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире – борьбе за освобождение человечества…» «Самое дорогое у человека – это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое и чтобы, умирая смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире – борьбе за освобождение человечества…» Н. Островский

Спорт – это залог здоровья, А здоровье – залог счастливой жизни! Зарядка – это не только способ помочь организму перейти от сна к бодрствованию, к активной деятельности, но и прекрасное эмоциональное начало всего дня. А если её делать регулярно, она поможет тебе стать здоровым, сильным, гармонически развитым, красивым человеком.

Йога – одна из древнейших систем духовного и физического развития. Занятия йогой отличное средство для поднятия настроения, отличное успокаивающее средство и отличная растяжка. Йога – одна из древнейших систем духовного и физического развития. Занятия йогой отличное средство для поднятия настроения, отличное успокаивающее средство и отличная растяжка.

Умение красиво двигаться, хорошая осанка рождают ощущение полноты жизни, уверенность в себе вот, что это - гимнастика. Особо отметим роль гимнастики в развитии и сохранении гибкости и подвижности суставов. Она позволяет гармонично развивать мускулатуру, целенаправленно формировать красивую фигуру, развивать силу.

Незаменимым средством для укрепления здоровья является закаливание. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. Самое простое закаливание пребывание на открытом воздухе 2-3 часа. Незаменимым средством для укрепления здоровья является закаливание. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. Самое простое закаливание пребывание на открытом воздухе 2-3 часа.

Закаливание водой тренирует организм и оказывает положительное влияние на многие др. функции организма. Закаливаться можно тремя способами – обтиранием, обливанием и купанием. Закаливание водой тренирует организм и оказывает положительное влияние на многие др. функции организма. Закаливаться можно тремя способами – обтиранием, обливанием и купанием.

Здоровое питание Основными компонентами нашей пищи являются белки, жиры и углеводы, которые попадая в кровь, разносятся по всем органам и поддерживают их жизнедеятельность и восстановление разрушенных клеток. Поэтому наша пища должна иметь достаточное кол-во этих компонентов. Основными компонентами нашей пищи являются белки, жиры и углеводы, которые попадая в кровь, разносятся по всем органам и поддерживают их жизнедеятельность и восстановление разрушенных клеток. Поэтому наша пища должна иметь достаточное кол-во этих компонентов. Особое внимание нужно обратить на регулярность питания, соотношения между завтраком, обедом и ужином. Особое внимание нужно обратить на регулярность питания, соотношения между завтраком, обедом и ужином.

Считается, что четырёхразовый приём пищи – наиболее целесообразный режим питания. Многие учёные-диетологи, утверждают, что можно есть и три раза в день, но обязательно в одни и те же часы. Некоторые диетологи придерживаются той точки зрения, что питаться нужно только тогда, когда появляется чувство голода. Считается, что четырёхразовый приём пищи – наиболее целесообразный режим питания. Многие учёные-диетологи, утверждают, что можно есть и три раза в день, но обязательно в одни и те же часы. Некоторые диетологи придерживаются той точки зрения, что питаться нужно только тогда, когда появляется чувство голода. Употребляй обильное количество бедной калориями пищи (овощи, несладкие фрукты, нежирную рыбу и мясо, молоко и молочные продукты, яйца). Употребляй обильное количество бедной калориями пищи (овощи, несладкие фрукты, нежирную рыбу и мясо, молоко и молочные продукты, яйца).

Мудрые мысли «…Наша жизнь подобна горной реке, «…Наша жизнь подобна горной реке, А мы те, кто в лодке плывёт по ней. А мы те, кто в лодке плывёт по ней. Ты не бойся того, что ждёт впереди, Ты не бойся того, что ждёт впереди, Когда мы вместе мы любых проблем сильней!» Когда мы вместе мы любых проблем сильней!»

«…Мы ответственны сами за нашу жизнь И если что-то плохо, нам некого винить. И если что-то плохо, нам некого винить. Мы решаем сами, как нам поступить, Мы решаем сами, как нам поступить, Никто за нас нашей судьбы не может решить…» Никто за нас нашей судьбы не может решить…»

«…Конечно, легче поддаться, поступая, как все, «…Конечно, легче поддаться, поступая, как все, В толпе, конечно, проще находиться всегда. В толпе, конечно, проще находиться всегда. Разве это разумно – делать плохо, как все! Разве это разумно – делать плохо, как все! Ведь у тебя же есть своя голова!» Ведь у тебя же есть своя голова!»

Формула жизни X = a+b+c X = a+b+c X -умение жить a -работа b -отдых c -умение держать язык за зубами