Хорошее здоровье – основа долгой,, счастливой и полноценной жизни.

(

Здоровый образ жизни школьника включает: правильное питание занятие физическими упражнениями закаливание соблюдение режима дня соблюдение норм гигиены отказ от вредных привычек.

-Физиологически зрелыми рождаются не более 14 % детей. - 25–35 % детей, пришедших в 1 класс школы, имеют физические недостатки или хронические заболевания. - 90– 92 % выпускников средних школ находятся в третьем состоянии, т. е. они ещё не знают, что больны - Только 8–10 % выпускников школ можно считать действительно здоровыми.

Потребность в сне составляет: в лет – 9-10 часов, в лет – 9-9,5 часов, в лет – 8,5-9 часов.

Влияние оздоровительной физической культуры на организм.

Курение – одна из вреднейших привычек.

Курение убивает 6 человек в минуту. Выкуривание 20 сигарет в день ведет к увеличению хрупкости ваших костей. В России «табачная эпидемия» ежедневно убивает 750 человек.

Так выглядят легкие здорового человека.

А так если ты куришь…

Алкоголь и его отрицательное действие на организм.

Вдумайтесь в страшные цифры: – 90% умственно отсталых детей – дети алкоголиков и пьющих родителей; – в пьющих семьях 40% детей – недоразвитые и больные; – в пьющих семьях мертворожденные дети появляются в два раза чаще, а детская смертность в три раза выше, чем в непьющих семьях: – одна рюмка водки снижает работоспособность на 20–30%; – в состоянии опьянения совершается 55% всех краж, 79% грабежей, 69% нападений.

Наркомания - патологическое влечение к приему наркотических средств. Термин "наркотик" происходит от греческого глагола "narkoo", что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным. Основные группы наркотиков: опиаты, психостимуляторы, галлюциногены, снотворные, ингаляты.

Психостимуляторы - вещества,стимулирующие центральную нервную систему- кокаин, эфедрин и другие. Сюда же относятся и марихуана, высушенные и измельченные листья конопли, гашиша, смола конопли. ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ НАРКОТИКОВ Опиаты - вещества, выделяемые из мака и их производные: морфин и кодеин, из морфина синтетически получают героин. Снотворные - безобидные на первый взгляд лекарства могут развивать привыкание, как настоящие наркотики. Ингалянты - вещества, которые вводят в организм через дыхательные пути. Это клей, бензин, ацетон и другие, токсические вещества. Галлюциногены - вещества, способные вызывать глубокие изменения психики, что ведет к галлюцинациям.

Проблема наркомании затрагивает около 30 млн. человек, то есть практически каждого пятого жителя страны. Проблема наркомании затрагивает около 30 млн. человек, то есть практически каждого пятого жителя страны. Сегодня в России не осталось ни одного региона, где не были бы зафиксированы случаи употребления наркотиков или их распространения. Сегодня в России не осталось ни одного региона, где не были бы зафиксированы случаи употребления наркотиков или их распространения. По данным международной организации «Врачи без границ», уже сегодня в России от 3 до 4 млн. наркоманов, а некоторыми специалистами их число оценивается даже выше 9 млн. чел. По данным международной организации «Врачи без границ», уже сегодня в России от 3 до 4 млн. наркоманов, а некоторыми специалистами их число оценивается даже выше 9 млн. чел.

Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет лет, но участились случаи первичного употребления нарко- тиков детьми лет. Отмечены и случаи употребле- ния наркотиков детьми 6-7 лет. Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет лет, но участились случаи первичного употребления нарко- тиков детьми лет. Отмечены и случаи употребле- ния наркотиков детьми 6-7 лет. Наркомания в России продолжает "молодеть". По последним данным, более 60 % наркоманов - люди в возрасте лет и почти 20 % - школьники. Наркомания в России продолжает "молодеть". По последним данным, более 60 % наркоманов - люди в возрасте лет и почти 20 % - школьники.

Именно школы и места массового развлечения молодежи, в первую очередь дискотеки, являются сегодня основными местами распространения наркотиков. За три года наркомания среди детей и подростков выросла почти в 6 раз. Именно школы и места массового развлечения молодежи, в первую очередь дискотеки, являются сегодня основными местами распространения наркотиков. За три года наркомания среди детей и подростков выросла почти в 6 раз.

В первую очередь наркотики влияют на психику, В первую очередь наркотики влияют на психику, она приводит к духовной деградации и полному физическому истощению организма.

начинает разлагаться печень, изменяют свою работу почки и вслед за ними начинают разрушаться все органы в организме, При употреблении наркотиков начинает разлагаться печень, изменяют свою работу почки и вслед за ними начинают разрушаться все органы в организме, делая употребляющего наркотики инвалидом на всю жизнь.

Наркоман - раб наркотика; ради него он пойдёт на любую низость и преступление, что рано или поздно приведёт его к смерти. Даже одного приёма достаточно, чтобы стать "зависимым".

Средняя продолжительность жизни активного наркомана составляет 3 года. Дети, рождённые от наркоманов, умирают очень быстро, доживая максимум до 4 месяцев. Наркотик губит наше будущее поколение, наших детей, а значит, и будущее всей страны.

ПОМНИТЕ! У людей, принимающих наркотики, рождаются дети-уроды или нежизнеспособные дети.

Внешние признаки Бледность кожи. Расширенные или суженные зрачки. Покрасневшие или помутневшие глаза. Замедленная речь. Плохая координация движений. Похудение или прибавка в весе. Блеск в глазах. Нарушение пищеварения.

Следы от уколов, порезы, синяки. Свернутые в трубочку бумажки. Маленькие ложечки. Капсулы, бутылочки, пузырьки. Запахи табачного дыма с примесями запахов трав или синтетики. Очевидные признаки

Нарастающее безразличие. Невозможность сосредоточиться. Болезненная реакция на критику. Частая и резкая смена настроения. Смена круга знакомых. Безобразное отношение к учебе. Проявление грубости, лени. Нарушение сна. Изменения в поведении

«У кого есть здоровье, у того есть надежда. У кого есть надежда, у того есть всё». Восточная мудрость