САМООЦЕНКА НИКТО НЕ ЗНАЕТ О НАС СТОЛЬКО ДУРНОГО, КАК МЫ САМИ, И НИКТО ТАК ХОРОШО НЕ ДУМАЕТ О НАС, КАК МЫ САМИ.

ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА? САМООЦЕНКА –оценка человеком собственных качеств, достоинств и недостатков. САМООЦЕНКА –оценка человеком собственных качеств, достоинств и недостатков.

Виды самооценки Высокая самооценка- Высокая самооценка- склонность личности высоко оценивать свои возможности и достоинства. Может привести к конфликтам с окружающими. Порождает обидчивость, подозрительность и даже агрессивность. склонность личности высоко оценивать свои возможности и достоинства. Может привести к конфликтам с окружающими. Порождает обидчивость, подозрительность и даже агрессивность. Завышенная самооценка свидетельствует о личностной незрелости, неумении правильно оценивать результаты своей деятельности, сравнивать себя с другими, нечувствительность к своим ошибкам, неуспехом, замечаниям и оценкам окружающих. Завышенная самооценка свидетельствует о личностной незрелости, неумении правильно оценивать результаты своей деятельности, сравнивать себя с другими, нечувствительность к своим ошибкам, неуспехом, замечаниям и оценкам окружающих.

Виды самооценки Низкая самооценка характерезуется неуверенностью в себе, отношениям к себе, как ни к чему неспособному, неумелому, ненужному. Порождает тревожность, безынициативность. Низкая самооценка характерезуется неуверенностью в себе, отношениям к себе, как ни к чему неспособному, неумелому, ненужному. Порождает тревожность, безынициативность. Подростки с заниженной самооценкой застенчивы и чрезмерно уязвимы. Они стесняются, испытывают чувство неловкости, стараются быть незаметными. Подростки с заниженной самооценкой застенчивы и чрезмерно уязвимы. Они стесняются, испытывают чувство неловкости, стараются быть незаметными. Адекватная самооценка Адекватная самооценка

Грета Гарбо Пауль Эренфест

ФОРМУЛА САМООЦЕНКИ Американский психолог Уильям Джеймс вывел формулу самооценки, которую иногда называют формулой счастья: Самооценка = успех/ уровень притязаний ( что я хочу) ( что я хочу)

Достичь и того и другого удается только великим людям Если ваша цель- жизнь в гармонии с собой и миром, необходимо, чтобы уровень притязаний (что я хочу) соответствовал успеху. Если ваша цель- жизнь в гармонии с собой и миром, необходимо, чтобы уровень притязаний (что я хочу) соответствовал успеху.

Способы повышения самооценки Добиться успеха к какой-либо деятельности. Добиться успеха к какой-либо деятельности. Снизить уровень притязаний. Снизить уровень притязаний. Поверить в себя, в свои возможности. Поверить в себя, в свои возможности. Внешность, речь, поведение – это выражение индивидуальности человека. Изменить себя, свою жизнь – это не значит стать каким- то суперменом. Главное - изменить отношение к себе. Поверить в себя! Главное - изменить отношение к себе. Поверить в себя!

Самоанализ. «зелёный»- да, «жёлтый»- не уверен, «красный»- нет составляющие индивидуальности составляющие индивидуальности цвет цвет 1.Мне нравится, как я выгляжу 2.Я доволен своим внешним видом 3.Я уверенно держусь в кругу своих друзей 4.Я не боюсь выступать перед аудиторией 5.Я доволен своей учёбой 6.Я верю в свою мечту 7.У меня хорошо развито чувство юмора 8.Я легко завожу знакомства 9. Я способен принимать решения самостоятельно 10. Я умею легко переживать свои неудачи

Если в твоём цветовом спектре преобладает зелёный цвет ты человек, уверенный в себе, целеустремлённая личность. Если в твоём цветовом спектре преобладает зелёный цвет ты человек, уверенный в себе, целеустремлённая личность. Жёлтый цвет говорит о том, что тебе не хватает уверенности в себе. Жёлтый цвет говорит о том, что тебе не хватает уверенности в себе. Красный цвет сигнализирует о твоих проблемах, которые мешают развитию твоей индивидуальности и требуют внимания е себе. Красный цвет сигнализирует о твоих проблемах, которые мешают развитию твоей индивидуальности и требуют внимания е себе.

Спасибо за внимание!