Жители наших ранцев

Что такое осанка?

Что лучше носить: ранец или портфель?

Выбираем ранец Спинка должна быть твёрдой; Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой; Рюкзак должен быть с двумя лямками; Пустой рюкзак должен весить не более 500 г; Ручки ранца должны быть гладкими, без вырезов и острых деталей.

Наши рекомендации Рекомендации родителям - Не покупайте тяжёлые ранцы. Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для учеников начальной школы – 300 г; - У ваших детей от тяжёлых нагрузок портится осанка; - Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы; - Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школы Снизить вес школьных ранцев учащихся можно несколькими путями: - использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу; - при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов; - организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы; - организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Рекомендации ученикам - Не носите лишнего в ранцах. - Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники. Осанка вырабатывается в детстве. Чтобы выработать хорошую осанку, быть здоровым, нужно выполнять правила, многие из которых вы уже знаете.

Выполняя эти рекомендации, мы, ваши дети, будем здоровы! Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!