ГОУ СОШ 4 имени Жака-Ива Кусто Ул. Опочинина д.10, тел Сопровождение деятельности педагогов в школе. Профессиональное выгорание. Вихрова Оксана Владимировна Заместитель директора по УВР в начальной школе Романовская Татьяна Аркадьевна Председатель ШМО учителей начальных классов

Педагогический стаж

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ УЧИТЕЛЕЙ

Профессиональное выгорание это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Профессиональное выгорание педагога – синдром физического и эмоционального истощения, включающего как развитие отрицательной самооценки и отрицательного отношения к работе, так и утрату понимания и сочувствия по отношению к учащимся.

Приглушение эмоций. Скучно и пусто на душе. Возникает состояние тревожности. «Не лезьте ко мне, оставьте меня в покое». Приглушение эмоций. Скучно и пусто на душе. Возникает состояние тревожности. «Не лезьте ко мне, оставьте меня в покое». Чувство загнанности в клетку. Негативные чувства к коллегам и ученикам. Неадекватные эмоциональные реакции. Упрощение профессиональных обязанностей. Чувство загнанности в клетку. Негативные чувства к коллегам и ученикам. Неадекватные эмоциональные реакции. Упрощение профессиональных обязанностей. У вас больше нет эмоций, сил, воли. Один ум, но работа на автопилоте, резкость, озлобленность, грубость, отстраненность, уединение вплоть до близких. У вас больше нет эмоций, сил, воли. Один ум, но работа на автопилоте, резкость, озлобленность, грубость, отстраненность, уединение вплоть до близких.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ВЫГОРАНИЯ? Прежде всего, признать, что они есть.

Главное для учителя научиться переключаться. Все школьные дела оставлять за "порогом" школы Нельзя же все время жаловаться на свою горестную участь! Не сами ли мы создаем стрессовые ситуации, а потом ищем из них выход? Разговаривайте чаще с бывшими вашими учениками, окончившими школу лет назад. Они откровенно вам скажут, чему научились у вас. Чтобы преодолеть профессиональное выгорание педагога необходимо, в первую очередь, любить детей «Выгорание» ИНФЕКЦИОННО и может быстро распространяться. Хватит сплетничать! «Выгорание» ИНФЕКЦИОННО и может быстро распространяться. Хватит сплетничать! Учитесь! Всякая учёба целебна! Научитесь правильно отдыхать! Заведите собаку!

1.Информирование педагогов Цель: расширение информированности сотрудников о том, как помочь себе сохранить профессиональное здоровье и работоспособность. Выпуск буклетов, памяток, постеров. Выступление на педсовете, собрании коллектива. Курсы повышения квалификации Обзор литературы КАК ИЗБЕЖАТЬ ВСТРЕЧИ С СИНДРОМОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ 1. Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости. 2. Любите себя или по крайней мере старайтесь себе нравиться. 3. Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям. Это позволит вам обрести себя, поверить в свои силы. 4. Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе. 5. Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними. 6. Находите время для себя, вы имеете право не только на рабочую, но и на частную жизнь. 7. Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий. 8. Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам?

2.Эмоциональная поддержка и стимулирование 2.Эмоциональная поддержка и стимулирование Цель: создание х орошего климата внутри коллектива, Цель: создание х орошего климата внутри коллектива, чувства достаточной эмоциональной поддержки от чувства достаточной эмоциональной поддержки от коллег и администрации коллег и администрации Поддержка творчески работающих педагогов: благодарности, грамоты, поощрения, рейтинг «Профессиональные достижения» Поддержка творчески работающих педагогов: благодарности, грамоты, поощрения, рейтинг «Профессиональные достижения» Вовлечение профессионально успешных педагогов в участие педагогических чтений, конференций, в выступления из опыта работы, участие в конкурсе «Учитель года», показ открытых мероприятий, Вовлечение профессионально успешных педагогов в участие педагогических чтений, конференций, в выступления из опыта работы, участие в конкурсе «Учитель года», показ открытых мероприятий, тьютерство тьютерство Совместные вечера и отдых, поездки с детьми, Совместные вечера и отдых, поездки с детьми, участие в спортивной жизни школы, праздники и дни рождения участие в спортивной жизни школы, праздники и дни рождения

3.Профессиональная помощь Цель: сохранение качества профессиональной деятельности педагогов Непрерывное психолого- педагогическое образование педагога, повышение его квалификации. Непрерывное психолого- педагогическое образование педагога, повышение его квалификации. Диагностика личностных особенностей и особенности проявления синдрома эмоционального выгорания педагогов Диагностика личностных особенностей и особенности проявления синдрома эмоционального выгорания педагогов Взаимопосещение уроков, обмен опытом, создание методических коллекций. Взаимопосещение уроков, обмен опытом, создание методических коллекций. Организация работы творческих групп. Организация работы творческих групп. Проведение семинаров-тренингов. Проведение семинаров-тренингов.

Ссылки: n.ru/communities.aspx?cat_no=1107&lib_ no=3255&tmpl=lib n.ru/communities.aspx?cat_no=1107&lib_ no=3255&tmpl=lib 9/ 9/ professional/professional-burnout professional/professional-burnout show_article&article_id=