Памятка Приручи своих драконов

Семь драконов, которые присущи человеку: первый дракон – высокомерие, второй – самоуничижение, третий – жадность, четвёртый – склонность к саморазрушению, пятый – нетерпеливость. шестой – склонность к мученичеству, седьмой – упрямство.

Утверждения, направленные на поражение дракона высокомерия: Я рад тому, как я воспринимаю себя сам и как воспринимают меня окружающие. Я такой же – не лучше и не хуже, - как все окружающие. Я легко нахожу себе друзей. Окружающие воспринимают меня как человека открытого и радушного. Я счастлив увидеть, с какой терпимостью я стал воспринимать критические замечания. Это полезно. Я извлекаю из них уроки.

Виды оружия для уничтожения дракона высокомерия: – Признайте, что вы оторваны от людей. – Покажите свою ранимость и восприимчивость. – Будьте самим собой. – Откажитесь от осуждения себя самого и людей, которые вас окружают. – Будьте равным среди равных.

Упражнения, направленные на обуздание дракона высокомерия: Говорите на людях. Обращайтесь за советом. Прощайте людям, осуждающих вас. Развивайте свои слабые стороны.

Утверждения, направленные на поражение дракона самоуничижения Я верю в свою способность разрешить все вопросы, которые ставит передо мной жизнь. Я нахожу приятным получение похвал в мой адрес. Когда я терплю неудачу, я обязательно узнаю что-нибудь ценное. Я чувствую себя готовым воспринять любой жизненный опыт. Меня любят, и я знаю, что сделал важный вклад в окружающий меня мир.

Виды оружия для уничтожения дракона самоуничижения: – Осознайте, что вы и дракон – не одно и то же. – Проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным. – Пожелайте себе добиться успеха во всех своих начинаниях. – Откажитесь от привычки приносить за всё извинения. – Используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души. – Постоянно самоутверждайтесь.

Упражнения, направленные на обуздание дракона самоуничижения: Ведите диалог со своим внутренним критиком. Ежедневно отмечайте свои успехи. Принимайте адресованные вам комплименты с искренней благодарностью. Проявляйте активность и берите на себя принятие решений.

Утверждения, направленные на поражение дракона нетерпеливости: У меня достаточно времени, чтобы сделать в жизни всё, что я хочу. Когда мне это необходимо, я обнаруживаю. Что у меня как раз столько времени, сколько нужно. Чем медленнее иду к цели, тем больше я успеваю сделать. Я ловок во всём, что я делаю. Я научился быть там, где я есть.

Виды оружия для уничтожения дракона нетерпеливости: – Тратьте время. – Учитесь делать тишину. – Будьте грациозны и элегантны. – Воспитывайте в себе ритмичность. – Будьте внимательны. – Познайте истинную природу времени.

Упражнения, направленные на обуздание дракона нетерпеливости: Выделите для себя нераспланированное время. Научитесь препятствовать воздействию внешнего мира. Развивайте в себе внимательность и чувство ритма. Поиграйте со временем.

Утверждения, направленные на поражение дракона мученичества: – Со мной всегда случается что- нибудь хорошее. – Я сам создаю свой мир и свой характер. – С каждым днём я чувствую себя всё более счастливым. – Я всегда найду выход из любой ситуации. – Я способен за себя постоять и высказать своё мнение.

Виды оружия для уничтожения дракона мученичества: Говорите правду. Признайтесь себе, что вы манипулятор. Научитесь говорить «нет». Признайтесь в своих потребностях и попросите помощи. Престаньте жаловаться. Берите на себя ответственность за принятые решения.

Упражнения, направленные на обуздание дракона мученичества: Всегда говорите «да» на предлагаемую вам помощь. Освойте практику признания собственных ошибок. Научитесь делать выбор. Доставляйте себе ежедневно хотя бы одно удовольствие.

Утверждения, направленные на поражение дракона жадности: У меня есть всё необходимое, чтобы быть счастливым Я люблю делиться с окружающими всем, что у меня есть. Чем больше я отдаю, тем больше получаю сам. Я верю в свои силы и не боюсь встречи с трудностями. Я больше не испытываю мучивших меня прежде желаний.

Виды оружия для уничтожения дракона жадности: – Признайте жадность своей проблемой и обратитесь за помощью. – Осознайте свою фиксацию на заменителях, таких, как пища и власть. – Откажитесь от сопротивления и взгляните в лицо своего отчаяния. – Осознайте истинный источник вашего удовлетворения. – Научитесь отдавать. Примите на себя ответственность за собственную жизнь.

Упражнения, направленные на обуздание дракона жадности: Определите предмет ваших страстных желаний. Составьте перечень всего, чем вы располагаете. Доставьте себе какое-нибудь удовольствие, испытать которое вам всегда хотелось. Составьте список вещей, иметь которые вы себе не позволите.

Утверждения, направленные на поражение дракона саморазрушения: Я способен увидеть ценность и смысл своей жизни. Боль, которую я испытал, даст мне возможность оказать действенную помощь остальным. У меня достаточно контроля над собой., чтобы поступить мудро. У меня хватает силы воли, чтобы признать ограниченность своих возможностей. Я научился уважать себя и окружающих.

Виды оружия для уничтожения дракона саморазрушения: – Осознайте, что жизнь свята и имеет высшее назначение. – Признайте, что вам недостаёт контроля над собственными действиями, попросите о помощи. – Ставьте перед собой реалистичные цели и задачи. – Избавьтесь от беспорядка в вашей жизни. – Признайте своё оскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите ему войну.

Упражнения, направленные на обуздание дракона саморазрушения: Вынесите себе правильную оценку. Составьте перечень ваших целей в жизни. Создайте себе группу поддержки. Помогайте другим.

Утверждения, направленные на поражение дракона упрямства: Мне нравится делать и узнавать что-то новое. Я всегда признаю, что неправ. Я с радостью принимаю советы и предложения. Я многому учусь на собственных ошибках. Я учусь искусству идти на компромисс.

Виды оружия для уничтожения дракона упрямства: Учитесь гибкости. Учитесь говорить «да». Выражайте свои мысли открыто. Примиритесь с существованием авторитетов. Приветствуйте перемены.

Упражнения, направленные на обуздание дракона упрямства: – Определите, чего вы боитесь. – Учитесь слушать. – Следуйте указаниям лидера. – Откажитесь от привычных моделей поведения.