Двигательная активность школьника

Движение –это жизнь И движение это естественная потребность школьников. И эта потребность реализовывается посредством ежедневной двигательной активности. Потребность в движении у учащихся 7-10 лет составляет 4 часа в день а в неделю от 20 до 24 часов и это активные движения на свежем воздухе (велосипед,ролики,лыжи, коньки ит.д.) подвижные игры, а не просто прогулки за ручку. Поэтому мы в нашем учреждении организуем пребывание детей так чтобы у них не было дефицита движения.

Начинаем наш день с утренней гимнастики. Так как для дальнейшей умственной работы необходимо проснуться, а утренняя гимнастика как нельзя лучше пробуждает организм, обеспечивает быстрое включение в активную работу и помогает удерживать правильную позу за партой, воспитывает привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями.

Затем начинаются уроки и так как длительность активного внимание ребенка начальной школы длиться всего 7-10 минут. Физкультминутки на уроках обеспечивают активный отдых учащихся переключая внимание с одного вида деятельности на другой, улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на следующем этапе урока. Физкультминутки проводят по предметам.

Например: по письму и чтению: Громко тикают часы (ходьба сидя) Тик-так, тик -так (наклоны головы вправо влево). Мы учебники собрали (наклоны туловища вперед назад разводя руки). В школу дружно зашагали (ходьба на месте) По математике: Поднимаем руки класс. Это «РАЗ» (потягивание) Повернулась голова. Это «ДВА» (движение головой) Руки вниз вперед смотри. Это «ТРИ» (приседание) Руки в стороны пошире. Повернулись на «ЧЕТЫРЕ» (ПОВОРОТЫ ТУЛОВИЩА) С силой их к плечам прижать. Это «ПЯТЬ» (РУКИ К ПЛЕЧАМ) Всем ребятам тихо сесть. Это «ШЕСТЬ»

Так же на уроках проводится «Зрительная гимнастика»

Уроки физической культуры обеспечивают педагогический и гигиенический минимум разносторонних образовательно-воспитательных воздействий и двигательной активности, необходимых для формирования потребности в систематическом использовании движений для сохранения здоровья учащихся. Подвижные перемены, ежедневный активный отдых на прогулках в группе продленного дня обеспечивают детям необходимую для правильного развития растущего организма двигательную активность.