За свое, относительно недолгое существование, компьютер уже успел занять место во многих областях жизнедеятельности человека. В условиях информатизации образования компьютеры всё увереннее входят и в школьную жизнь.

сидячее положение в течение длительного времени ; сидячее электромагнитное излучение ; электромагнитное перегрузка суставов кистей ; перегрузка повышенная нагрузка на зрение ; повышенная

Сядьте на стул так : спина должна быть прямая, шея немного наклонена вперед, руки свободно свисают вниз. Возьмите в руки небольшой груз - килограммовые гантели, книги или бутылки с водой. На вдохе подтяните лопатки вверх и задержите их в таком положении. Повторите упражнение 3-4 раза с минимальным напряжением мышц и максимальным периодом растяжки. Сядьте на край стула или откиньтесь на спинку. Стул должен быть крепким, спинка - прямой. H а верхний край ее положите сложенное полотенце. Руки сцепите перед грудью " в замок " и вытяните вперед. Сделайте спокойный вдох и одновременно откиньтесь назад, а сцепленные руки ( прямые ) забросьте вверх и назад, за голову. Если вы всё сделали правильно, движение произойдёт безболезненно и может сопровождаться щелчком

1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов. 3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас. 4. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать " спящий режим " для монитора. 5. В связи с тем что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах. 6. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.

Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Что бы предотвратить эти заболевания необходимо выполнять некоторые упражнения : Сядьте на стул и прижмите руки к сиденью, ладонями вниз. Сомкните лопатки и медленно двигайте плечи назад и вниз в течение 20 секунд. Старайтесь не напрягать плечи, шею и лицо. Расслабьтесь и повторите упражнение. Сядьте на стул. Сомкните ладони и пальцы обеих рук в позе молящегося. Держите позу в течение 20 секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение. В заключение, не разжимая ладоней, раздвиньте пальцы рук как можно дальше друг от друга. Задержитесь на 20 секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение.

Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза таким образом : середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же самое с левой рукой. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу. Сидеть так минут.

В наше стране только 67% населения пользуются компьютером в домашних условиях, а около 18% на работе, у остальных компьютер отсутствует вообще.

В Для того чтобы избежать вреда, который наносит компьютер, необходимо выполнять некоторые условия : Употребление компьютера с ограниченным временем ( 10 лет минут, 9-11 лет час, полтора и детям постарше несколько больше, но не на много. Соблюдать правила поведения за компьютером. Соблюдать правила безопасности.

Большинство животных любят компьютеры также, как и мыXD

Над проектом работали: Строева Юля Петрова Юля Приданова Света Крылова Марина