10 класс Леппик Мартин, Бурлака Валентин Таллиннская Мустамяэская реальная гимназия 2011 Руководитель: Людмила Николаенко

Кальций в организме Кальций в организме Биологическая роль кальция Биологическая роль кальция Содержания кальция в крови Содержания кальция в крови Недостаток кальция Недостаток кальция Избыток кальция Избыток кальция Источники кальция Источники кальция

Кальций (Са, Calcium) - самый распространенный неорганический элемент в организме человека Кальций (Са, Calcium) - самый распространенный неорганический элемент в организме человека Кальция в организме человека, весящего приблизительно 70 кг, содержится около килограмма. Но этого организму мало! Кальция ежедневно требуется около 1000 мг. Без этой порции невозможна нормальная работа организма. Кальция в организме человека, весящего приблизительно 70 кг, содержится около килограмма. Но этого организму мало! Кальция ежедневно требуется около 1000 мг. Без этой порции невозможна нормальная работа организма.

Потребность в кальции варьируется в различные периоды жизни человека. В детстве, когда ребенок активно растет (от года до 6 лет) его надо до 1500 мг в сутки. Второй период кальциевого голода наступает в подростковом периоде и длится до 20 лет. Много кальция «расходуют» беременные и кормящие грудью женщины. Потребность в кальции варьируется в различные периоды жизни человека. В детстве, когда ребенок активно растет (от года до 6 лет) его надо до 1500 мг в сутки. Второй период кальциевого голода наступает в подростковом периоде и длится до 20 лет. Много кальция «расходуют» беременные и кормящие грудью женщины. Почти все содержание кальция от 1 до 1,5 кг это кости и зубы. Лишь 1% кальция содержится в сыворотке крови. Почти все содержание кальция от 1 до 1,5 кг это кости и зубы. Лишь 1% кальция содержится в сыворотке крови.

свободный или ионизированный кальций свободный или ионизированный кальций соединения кальция кальций лактат, фосфат кальция и др. соединения кальция кальций лактат, фосфат кальция и др. кальций, связанный с альбумином. кальций, связанный с альбумином. Норма кальция Са в крови: 2,15 2,50 ммоль/л. Норма кальция Са в крови: 2,15 2,50 ммоль/л. Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) кальция Calcium для взрослых мг. Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) кальция Calcium для взрослых мг.

Биологическая роль кальция в организме велика: кальций поддерживает нормальный сердечный ритм, как и магний, кальций способствует здоровью сердечно- сосудистой системы в целом; кальций поддерживает нормальный сердечный ритм, как и магний, кальций способствует здоровью сердечно- сосудистой системы в целом; участвует в обмене железа в организме, регулирует ферментную активность; участвует в обмене железа в организме, регулирует ферментную активность; способствует нормальной работе нервной системы, передаче нервных импульсов; способствует нормальной работе нервной системы, передаче нервных импульсов; действуя сообща, фосфор и кальций делают кости крепкими, а зубы здоровыми. действуя сообща, фосфор и кальций делают кости крепкими, а зубы здоровыми.

Биологическая роль кальция в организме велика: участвует в свертывании крови, регулирует проницаемость клеточных мембран; участвует в свертывании крови, регулирует проницаемость клеточных мембран; нормализует работу некоторых эндокринных желез нормализует работу некоторых эндокринных желез свойства кальция помогают избавиться от бессонницы свойства кальция помогают избавиться от бессонницы участвует в сокращении участвует в сокращении мышц. мышц.

Зачастую одного употребления кальция с продуктами питания бывает недостаточно. Чтобы восполнить недостаток кальция врач может назначить препараты кальция, восполняющие суточную норму кальция. Препараты кальция таблетки, поливитамины, минеральные препараты необходимо принимать, следуя строго рекомендациям врача, поскольку превышение суточной нормы кальция свыше 2000 мг может привести к токсическому отравлению организма Зачастую одного употребления кальция с продуктами питания бывает недостаточно. Чтобы восполнить недостаток кальция врач может назначить препараты кальция, восполняющие суточную норму кальция. Препараты кальция таблетки, поливитамины, минеральные препараты необходимо принимать, следуя строго рекомендациям врача, поскольку превышение суточной нормы кальция свыше 2000 мг может привести к токсическому отравлению организма.

Повышенное содержание кальция в организме человека (гиперкальциемия) наблюдается при избыточном введении солей кальция, повышенном их всасывании из кишечника, снижении выделения кальция через почки, при повышенном употреблении витамина Д и ряде заболеваний. Повышенное содержание кальция в организме человека (гиперкальциемия) наблюдается при избыточном введении солей кальция, повышенном их всасывании из кишечника, снижении выделения кальция через почки, при повышенном употреблении витамина Д и ряде заболеваний. Проявляется гиперкальциемия задержкой роста, ухудшением аппетита, рвотой, запорами, жаждой, повышенным мочевыделением, снижением тонуса мышц, повышением рефлексов, ухудшением памяти, реже - спутанностью сознания. Возможно отложение кальция в сосудах почек, в органах и даже в роговице глаз. Проявляется гиперкальциемия задержкой роста, ухудшением аппетита, рвотой, запорами, жаждой, повышенным мочевыделением, снижением тонуса мышц, повышением рефлексов, ухудшением памяти, реже - спутанностью сознания. Возможно отложение кальция в сосудах почек, в органах и даже в роговице глаз.

Главные источники кальция - творог, молоко, молочные продукты, сыры, соевые, бобы, сардины, лосось, арахис, грецкие орехи, семечки подсолнуха, зеленые овощи (брокколи, сельдерей, петрушка, капуста), чеснок, редька. Главные источники кальция - творог, молоко, молочные продукты, сыры, соевые, бобы, сардины, лосось, арахис, грецкие орехи, семечки подсолнуха, зеленые овощи (брокколи, сельдерей, петрушка, капуста), чеснок, редька.

Популярная библиотека химических элементов Популярная библиотека химических элементов %D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B9 %D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B /